Question

骨质疏松怎么办？

Answer 1

骨质疏松，临床上是很常见的，一些绝经期妇女，或者年龄偏大的男性，都有可能会出现骨质疏松。老年人，钙沉积和钙吸收都有一定障碍，容易出现骨质疏松的情况。下面主要了解一下原发性骨质疏松的治疗。
首先，给予口服补钙或者补充维生素D3。维生素D3的补充原因是由于它能够促进钙在骨骼的沉积，从而加强骨密度。所以，不能单纯只补钙，单纯补钙量过多，有可能吸收不好，造成高钙血症。其它比较常见的骨质疏松药物主要有雌激素、双磷酸盐类。
平常要注意运动锻炼，锻炼的时候选择负重的锻炼，没有重力压迫的锻炼，对骨质疏松的病情恢复是没帮助的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。

Answer 2

骨质疏松可通过饮食要均衡，摄入富含钙、低盐和适量蛋白质；避免吸烟和过量饮酒，慎用影响骨代谢药物，防止跌倒；补充钙剂和维生素D，抗骨质疏松药物；中药；加强体育锻炼，定期复查等方法治疗。
骨质疏松症是中老年最常见骨骼疾病，没有任何症状，可通过骨密度检查后诊断。可因患者感到腰背疼痛，发生骨折后到医院就诊发现。得骨质疏松症不要惊慌沮丧，是可防可治的疾病，对于确诊的患者要规范用药、定期复查，最大程度地降低骨折发生的风险，缓解骨痛等症状，提高生活质量。骨质疏松防治的基本策略，包括基础措施和药物治疗两部分。基础措施包括调整生活方式和骨健康的基本补充剂。
饮食要均衡，注意摄入富含钙、低盐和适量蛋白质。平时要有适当的户外活动，避免吸烟和过量饮酒，慎用可能影响骨代谢的药物，同时采取防止跌倒的各种措施。骨健康的基本补充剂，包括钙剂和维生素D。抗骨质疏松药物，包括抗骨吸收药物和促进骨形成的药物，需要在医生指导下规范应用。同时亦可运用中医中药强筋骨、补肝肾等药物口服。加强体育锻炼，定期复查，做好评估，随时调整治疗方案。

Answer 3

骨质疏松的患者，首先就是保证自己的营养，特别是预防骨质疏松症的发生，多吃富含营养的食物，补充钙质以及补充维生素d，如果存在甲状腺机能低下，也应该积极的治疗甲状腺机能低下。

　　骨质疏松症的患者应该是多运动，通过运动来增加人体内的总体钙量，并且补充充足的营养，多吃富含钙质，维生素d维生素c以及高蛋白的食物，通过充足的营养来增加骨头的密度。并且预防摔伤，摔伤可能最容易导致骨折的。

　　药物治疗应该是最关键的，目前临床主要包括：

　　1、基础治疗药物，包括维生素d、钙剂。

　　2、抗骨吸收药物。

　　3、促骨形成药物。

　　4、中药，主要包括补肾壮骨类药物。

　　骨质疏松患者药物治疗是关键，应遵医嘱用药，同时应注意预防，特别是骨质疏松以后，更要预防损伤，因为骨质疏松的患者，损伤最容易导致骨折的产生。

Answer 4

出现骨质疏松这种疾病，我们首先就要改掉一些不良习惯，例如饮用过多的碳酸饮料，长时间地缺乏体育锻炼，除了工作、生活等必要情况下，一般不出门，出门就上车的状态，以及只喜欢吃肉，不喜欢吃菜的饮食不均衡习惯，还有吸烟、酗酒等等。因为能够导致骨质疏松的原因比较多，应该尽量回避不良因素，重点要补充含钙量高的食物或者药物，例如虾皮、豆浆、牛奶、鸡蛋以及大多数海产品，都是含钙量比较高的食物。如果骨质疏松程度比较严重，应该配合口服钙片和维生素D，增加钙质的摄入以及吸收量，并且需要增加户外活动或者单纯晒太阳的时间，保证每日人体所需的维生素D使用量，最后再做跳绳、跳舞等，对骨骼有一定压力的运动，加速钙质沉积。