Question

我快要满15岁了，膝盖和小腿前侧基本每天都会很痛，这是不是生长痛昂？生长痛的话会不会长个呢？

我两边都会痛、晚上还会痛的睡不着、但是食量很少、运动什么的除了体育课基本没有、这又怎么说呢?我基本每天都喝牛奶和吃钙片、但是吃钙片不定时的有时没吃。骨头也很正常。

Answer 1

生长痛是经筋的问题：经络阻塞、不通则痛！筋长一寸、寿延十年！要锻炼拉抻身体上的经筋才对啊！
第一是膀胱经，从头到脚循行整个人体的背部，是人体最大的排毒通道，剧烈运动后的酸痛，疏通膀胱经就行了，所以日常多多压腿、多按摩背部膀胱经及委中、承山、昆仑等几个要穴即可
其次是胃经、胆经都是从头到脚的经行和络，还有脚上的三条段数阴经：肝经、肾经、脾经，用压腿的办法都能得到锻炼，前后压腿、左右两边的侧向压腿或劈叉，按摩的重要穴位有：足三里、阳陵泉、太冲、三阴交、太溪等等
总而言之：压腿+按摩+营养，平时注意营养补充蹄档燃盯筋汤以及钙与维生素，相信大家围绕这样的思想方式会有多多的好办法！

Answer 2

是不是对称性的，如果是多考此哪虑生长性，如果就一侧森物码，最好是做一下检查蚂雹看看。生长性疼痛时伴随着长个的。所以不要太在意，加强营养，适量运动。

Answer 3

一定是缺钙了清孙，我小时候也是常常痛，你平档败时喝牛奶吗？最好补充点钙片，坚持每答蠢链天喝牛奶。多吃虾等含钙高的食物。

Answer 4

你观察一下你的膝盖骨和别人的是不是一样？骨头是不是凸出来的尖型的穗橡？如果这样袜族雀告早是生长快了，钙补充不够，去医院给医生看看。