喉咙疼怎么办？
盐水漱口液对于清除粘液，病毒和细菌非常有用。
盐水漱口就像是物理灌溉一样，可以帮助去除可能引起喉咙痛的病原体以及缓解炎症。
根据2020年8月在《公共卫生》杂志上进行的一项研究，发现咸水含漱液有助于降低上呼吸道感染患者的病毒载量。研究发现，在症状发作后48小时内用盐水漱口可将病毒性疾病的平均病程缩短近两天。
盐水含漱液配置，请将一杯温开水与半汤匙盐混合。喝一口，然后将混合物漱口四到五秒钟，然后将其吐出。重复直到水漱完。
可以使用普通食盐，因为混合物的重要方面是盐分，盐分可以杀死细菌和病毒。最好液体有点混浊，但又不要太咸。
能够在不吞咽混合物的情况下完成漱口水的成人和儿童都可以使用此方法。
尽管漱口是解决喉咙痛的有效方法，但还是要坚持用盐水-不建议用任何类型的消毒剂漱口，例如双氧水或碘水。两者均仅用于局部使用，实际上甚至可能使喉咙发炎。
鼻腔冲洗对帮助清除呼吸道非常有用，只要使用正确浓度的溶液，便可以根据需要多次使用。
根据2015年11月在《欧洲耳鼻咽喉头颈病年鉴》上进行的一项研究，海水和商业盐溶液都有助于清除鼻腔通道并促进呼吸道组织的恢复。
可以使用几种不同类型的鼻腔冲洗系统，但关键是它必须使用冲洗液而不仅仅是加湿器喷雾。
使用任何类型的鼻腔冲洗时，要记住的最重要的事情是，不能使用自来水，而只能使用鼻腔冲洗设备随附的物质。自来水有将潜在危险的生物（例如细菌和变形虫）引入鼻道的风险。
饮用自来水中的有机物通常会被胃酸杀死，但是在鼻腔冲洗系统中使用它们会直接将它们引入鼻腔，可能有害甚至致命。
如果感到喉咙痛，则应采取的第一种补救方法是喝开水。喉咙痛时喝足够的水尤为重要，因为喝的水越多，产生的粘液和唾液就会越多，这会覆盖喉咙和呼吸道。
蜂蜜是因酸反流或疾病而导致喉咙痛的经典家庭疗法。
蜂蜜是治疗喉咙痛的有效家庭疗法，因为它可以起到杀菌作用，这意味着它可以阻止或减缓细菌的生长。
根据2020年8月《 BMJ循证医学》的系统评价和荟萃分析，在生病时添加蜂蜜可能有助于改善上呼吸道感染的症状。
蜂蜜也可以涂在喉咙后部，以缓解疼痛。要将蜂蜜用于喉咙痛，可以将一汤匙的蜂蜜直接服用，也可以将其混入温热的饮料中。
还可以将蜂蜜与生姜和大蒜的抗炎和防腐特性结合起来，增强蜂蜜的功效。2019年5月在《医学和药学科学进展杂志》上进行的一项研究表明，蜂蜜与大蒜和姜提取物的组合可有效治疗喉咙痛。
据梅奥医院的研究，喝热茶之类的液体可以帮助缓解喉咙痛。但是，请确保选择不含咖啡因的茶，因为咖啡因会脱水，从而可能使症状恶化。
根据宾夕法尼亚大学的医学研究，柠檬和蜂蜜一起在喉咙痛时是一种很好的茶补品，因为它可以帮助分解粘液，并且富含维生素C，这对免疫系统是有益的。
如果患上了严重的感冒或者是上火，都有可能会引起喉咙痛。有些患者疼痛的症状不是很明显，对正常的生活影响也不大，但还有一部分患者喉咙痛的特别厉害，就算是吞口水也痛，正常的饮食很受影响。那么咽喉痛吞口水也痛怎么办？
1、洋甘菊水湿敷咽喉
在喉咙疼痛发作的时候，可以使用洋甘菊水来湿敷。加适量的干洋甘菊放入沸水当中浸泡5分钟左右，过滤取汁，将小毛巾浸在泡好的洋甘菊水里，浸湿了之后拿出沥干，直接敷在疼痛的喉咙部位，一直到毛巾冷却。这个方法能够镇痛消炎，促进咽喉的局部血液循环，达到止痛的目的，要是痛的比较厉害，可以重复使用。
2、盐水漱口
要是喉咙痛的特别厉害，也可以使用盐水漱口来缓解症状。食盐具有杀菌消炎的功效，用盐水漱口不仅能清洁口腔，杀灭口腔中的细菌，同时也可以滋润喉咙，减少细菌感染的机会，缓解病情。
3、鸡蛋冰糖饮
准备两个新鲜的鸡蛋和15克冰糖，再加上一小匙香油。首先要把鸡蛋打破，放在碗里加上香油之后一同打散，然后用沸水冲泡，盖上盖子待一会儿，最后把冰糖加进去。放到适宜的温度空腹饮用，一次喝完。这个方法可以有效的缓解咽喉痛，还具有止渴的作用。
4、双耳冰糖汤
双耳冰糖汤用到的食材就是银耳和黑木耳，将这两种食材清洗干净并且泡发，然后加上适量的冰糖，再加上300毫升的凉开水，盖上盖子放在锅里蒸，一个小时之后就可以拿出来喝了。双耳冰糖汤能够滋阴润肺，还可以有效的缓解喉咙肿痛。
5、罗汉果茶
罗汉果茶是临床上常用的清热利咽、化痰止咳的中药材，可用于治疗痰火咳嗽、咽喉肿痛等症。如果说有咽喉痛，吞口水都痛的情况，可以将用沸水泡罗汉果茶来喝，一天多喝几杯，喉咙会变得很舒服，喉咙痛的症状也能得到改善。嗓子是我们每个人都有的一个人体器官，我们也是通过嗓子来完成交流，让对方明白自己的意思。所以说嗓子对人来说是非常重要的，尤其是对歌手来说是更加的重要的，这关乎到音乐的成色，是不是好听。那么突然喉咙咽口水都痛怎么办，现在来了解一下相关办法。
1、首先，我们可以泡一杯野菊花、野菊花对喉咙疼是非常有好处的，当然没条件的朋友多喝水也是不错的，当然水最好要是温水-热水，冷水就不要喝了。有的人，在喉咙痛的时候，喜欢喝一些冰镇柠檬、冰镇西柚什么的。其实这是一个非常错误的做法，虽然冰镇的饮料能够短时间的麻痹疼痛感，但是过后，反而会加重我们的病情，因此在喉咙痛期间，请大家不要喝一些冰的饮料。
2、喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆，但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的，有时候，喉咙痛也可能只是由于气候干燥或大声嘶吼所致指导意见。锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛，我们给受试者1片葡萄糖酸锌（23毫克），每2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的，结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。
3、咽口水嗓子疼的患者平常一定注意保养，少讲话，还需要注意防止感冒，一定要禁辛辣食物。关键是平常一定要多次，经常，喝水。还可以使用金银花泡水喝，一般慢慢的就能够好转的。发炎明显的时候最好还是应该抗炎治疗，含化华素片，严重的输液抗炎治疗。
