Question

山药、薏仁、黑芝麻三者混合吃好处？

Answer 1

山药薏仁，黑芝麻三者混合主要的好处是：补气健脾、滋阴补肾、润肠通便的功效。用于调理水肿、体虚无力等。

1、山药，味甘性平可以平补肝脾肾阴。

2、薏仁，味甘淡、性微寒、入脾胃、肺、大肠经，有利水消肿、健脾止泻的功效。

3、黑芝麻。有很好的补肾润肠通便作用。

主要的使用方法是蒸煮：将山药、薏仁、黑芝麻，洗净后放入豆浆机中，加入水粉碎后蒸煮。适宜人群脾虚者，无特殊禁忌人群，无特殊同时禁忌。