TED TALKS 说话的力量：你可以用言语来改变自己，也改变世界
演说能力
你可以建立的技巧
你很紧张，对吧？
站上讲台，台下有数百或数千双眼睛盯着你，令你感到害怕。你惧怕必须在公司会议上发表你的计画，要是你紧张到结结巴巴，怎么办？要是你完全忘记你原本要说的话，怎么办？你可能会被羞辱！你的前途可能从此坎坷不平！搞不好，你相信的那个点子将因此永远被埋葬！这些担心害怕可能令你夜里辗转难眠。
你可知道，几乎人人都曾为了演讲而担心害怕过。事实上，在请受访者列出他们最害怕的事物的调查中，演讲往往是最多人的选项，比怕蛇或惧高的人还要多，甚至也比怕死的人还要多。
为何会这样呢？麦克风背后并未潜藏着任何毒蜘蛛啊，而且，演讲人不会有跌落台下而致命的危险，听众也不会用干草叉攻击你，为何会感到焦虑不安呢？
这是因为涉及很多利害，不仅仅是演讲当时的感受，还牵涉到演讲人的长期声誉。别人对我们的评价很重要，我们是高度社会性动物，渴求彼此的好感、尊敬，与支持，我们的未来快乐高度取决于这些现实，我们知道我们在演讲台上的表现将大增或大减这些社会身价。
不过，若能本诸正确心态，你的惧怕可被当成一项有用的东西，它可以成为一股驱动力，促使你为演讲做好准备。
这就是莫妮卡•陆文斯基（Monica Lewinsky）在站上TED讲台前的心路历程，这其中涉及的利害，对她而言再高不过了。十七年前，她历经了世人所能想像的最羞辱曝光事件，剧烈到几乎令她崩溃。现在，她试图重返更公开露面的生活，回溯她的故事。
但她不是个经验丰富的演讲人，她知道，若没做好，将会很惨。她告诉我：
紧张这字眼太温和了，不足以形容我的感觉。我的感觉比较像是充满惊恐、害怕、焦虑，我想，要是我们能利用我那天早上的紧张力，这世界的能源危机大概已经解决了。我不仅在一群受人尊敬、杰出的人士面前走上台，而且还被录影下来，非常可能被公开于广受点阅的平台上。过去多年被公开讥讽的余痛袭击着我，我深切感到不安，觉得自己不属于TED讲台，这就是我内心挣扎的感受。
但莫妮卡找到方法改变这惧怕，她使用了一些惊人的技巧，我将在第十五章讨论这些技巧，现下只需先说一句：这些技巧奏效了。她的演讲赢得现场喝采，几天内获得百万人次点阅，并在线上赢得大量好评，甚至促使多年前曾批评她的女权主义作家艾丽卡•琼恩（Erica Jong）公开向她致歉。
我的太太贾桂琳•诺沃葛拉兹（Jacqueline Novogratz）虽是很有成就的杰出人士，但也曾畏惧演讲，从学生时代一直到二十几岁，一想到麦克风和台下听众的聚焦目光，就令她害怕到无力。但她知道，为了推动她致力于打击贫穷的运动，她必须说服其他人，因此，她开始强迫自己去做这件事。如今，她每年做大量演讲，常赢得听众起立鼓掌喝采。
其实，到处可见这样的人与故事，他们害怕演讲，但设法变成优异的演讲人。从罗斯福总统夫人（Eleanor Roosevelt），到巴菲特（Warren Buffett），以及被称为「害羞的戴」（shy Di）的戴安娜王妃（Princess Diana），她讨厌公开演讲，但最终找到方法，自然、不拘泥地以自己的语调说话，风靡举世。
一场精采的演讲，其效益可能很惊人，创业家艾隆•马斯克（Elon Musk）在二○○八年八月二日对其太空探索科技公司（SpaceX）员工的演讲，就是一个好例子。
马斯克并非为人所知的出色演讲人，但他那天的演讲为这家公司画下一个重要转捩点。在此之前，该公司已历经两次发射火箭失败，这天是第三次发射，大家都知道，若这次再失败，有可能迫使公司关门。「猎鹰号」（Falcon）火箭从发射台升空，但在第一节发动机按计画分离后，不幸发生第一节火箭撞向第二节而爆炸，影像传送器报销。三百五十名员工聚集现场，根据该公司人才招募部门主管桃莉•辛格（Dolly Singh）描述，大家心情沈重，现场弥漫绝望。马斯克站出来，告诉他们，大家本来就知道这不是容易的事，尽管发射失败，但他们那天已经做到了世上少有国家、更别说是公司能做到的事。他们已经成功完成第一节火箭的发射，把太空船送上外太空，他们只需要再振作，继续努力即可。辛格如此描述马斯克当天的演讲 *** ：
已经连续二十多小时未阖眼的艾隆鼓尽精神与力气，接着说道： 「至于我，我是永远不会放弃的，永远不会。」我想，听完这番话，我们多数人都会带着防晒油，追随他踏入地狱之门，这是我有生以来所见过最感人的领导力表现。顷刻间，整个大楼从原本的绝望挫败气氛转变为充满决心，大家开始聚焦于如何向前迈进，而不再聚焦于回头看。
这就是一场演讲的力量。你也许不是一个组织的领导人，但一场演讲仍然可以开启新的门径或改变一项事业或职涯。
很多TED演讲人欣喜地向我们述说他们的演讲造成了什么后续影响，有些人获邀把过程撰写成书或拍成电影，或是提高演讲费，或是获得意外的财务支援；但最动人的故事是某些演讲人提出的思想获得推进，改变了人们的生活。社会心理学家爱咪•柯蒂（Amy Cuddy）做了一场人气极高的TED演讲，谈论改变你的肢体语言可以提高你的自信程度，她收到世界各地超过一万五千人的回响，告诉她这项智慧如何帮助他们。
年轻的马拉威发明人威廉•坎宽巴（William Kamkwamba）在TED演讲中述说了一个鼓舞人心的故事，十四岁时，他照著书籍上的图文，使用从废料场捡来的材料，在他的村庄建造了一台风车，用于为他的贫穷家庭提供电力。这故事传播开来后，引发来自世界各地的关怀与帮助，并使他得以复学，最后并进入达特茅斯学院（Dartmouth College）工程学系。
本文授权刊登自大块文化/ 克里斯．安德森《TED TALKS 说话的力量：你可以用言语来改变自己，也改变世界》
《TED TALKS 说话的力量：你可以用言语来改变自己，也改变世界》
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