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咖啡提神的时间能持续3-4小时。饭后喝一杯咖啡能免除饭后惯有的昏昏欲睡，提升工作效率。但晚上应少喝或不喝咖啡。
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根据人的不同而定，有的人喝完也会呼呼大睡
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……确实可以提神 而且我喝了以后持续的时间很长 不过…… 我不敢说效率好 我喝了以后 眼睛就发直 看着书 根本没看进去……
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看咖啡的浓度和每个人吸收的程度！
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恩~！
这都是因人而定的~！
不同的人使用的效果就不一样~！
这都是因人而定的~！
不同的人使用的效果就不一样~！
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