Question

哪些食物吃了对眼睛好

Answer 1

鱼眼吧。 保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？ 1.是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、

Answer 2

吃蓝莓对眼睛好，因为蓝莓含有维生素A，维生素A呢是有利于眼睛的，当然还有花青素，花青素可以缓解眼睛疲劳，加上视网膜和视紫质的合成与再生，还可以预防近视。改善人眼视觉的敏锐程度，还能增强视力，可以对眼睛起到很好的保护作用

Answer 3

主要是维生素A，它是脂溶性维生素。胡萝卜中含量较高（将其用油和肉炒食较易吸收）、动物肝脏（如鸡、羊、猪等常用）。

Answer 4

一般吃含有维生素A较多的食物有动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等，可多食。维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，能预防眼角皱纹的形成

Answer 5

只是能对眼睛有好处，能起到明目作用的。最主要的还是平时多注意保护视力。

鱼肝油、枸杞、猪肝、鱼眼、鱼脑髓、桂圆、大枣、菠菜、菊花、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等用。