Question

便秘了怎么办???急！！！

我一直都患有便秘，可是最近好象更严重了，连肚子都突出来了，很烦恼。
有没有方法可以只好它，之前去看过医生，可是他只是随便开了一些泻药给我，只有吃了之后的那两天有效，那我不能天天吃泻药吧。
拜托各位帮帮忙吧。

Answer 1

没事多喝点水 早上起来喝一大杯凉水 是有效果的

Answer 2

中药店有卖 番泻叶 冲水喝 一次不要多喝

Answer 3

Answer 4

Answer 5

每培胡天1分钟学习养生配轮拦知识，有备桐洞无患。