Question

便秘了怎么办???急！！！

我一直都患有便秘，可是最近好象更严重了，连肚子都突出来了，很烦恼。
有没有方法可以只好它，之前去看过医生，可是他只是随便开了一些泻药给我，只有吃了之后的那两天有效，那我不能天天吃泻药吧。
拜托各位帮帮忙吧。

Answer 1

如何有效解决便秘？

Answer 2

我也有同样的烦恼，不过现在好多了。

其实便秘很多情况下是和你的生活规律有关系的，如果你能调整一个良好的有规律的作息时间（并不是说必须早睡等等），并且保证每天多喝水，多吃些纤维含量比较高的食物（推荐韭菜，芹菜，红薯等等；千万少吃土豆，黄豆，鸡蛋等淀粉、蛋白含量较高的东西)，你慢慢就会好了。

Answer 3

为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～

Answer 4

这个我有经验啊，通常吃两个猕猴桃就好了，或者喝一些枸杞子泡水啊
饮食疗法：鲜土豆汁：将新鲜30克土豆洗好不去皮，切碎捣烂，用纱布包好挤汁，早晨起来喝下即可

Answer 5

天多吃，肉规吃一，少不菜，律，另秆有吃食要外也多带，多油等，喝水，好菜的蒿，像梗蔬饮菜芹要一太子至升菜次2少