Question

经常熬夜，睡眠不足，脸都变得苍老了很多，怎样能让脸部皮肤变好、变白？

Answer 1

所谓男养肾女养肝。女人想漂亮最重要的是血气足。肝是造血的。晚上1~3点是肝修复排毒的时候。如果想皮肤红润，最小要在这段时间睡。肺主皮毛，想要皮肤好那么3~5点肺排毒修复的时间也要睡觉。五脏修养的时辰是恒定，错过了不可补的。
改善睡眠后还想皮肤好，就要养血补气了。最简单就是买补血的四物汤茶包（淘宝有卖）和四君子汤（这个不知有没有茶包）或者固本培元膏也不错。情况很惨的天天喝。情况可以的隔天喝。情况很好的一个礼拜两次。
没有四君子汤可以用党参粒和四物汤一起泡茶。一段时间就变好的。
那个想要去睡眠不足的黄就要去肝垃圾。菊花枸杞泡茶，摆明的清肝明目麻。还可以用柠檬干泡水，美白的。

Answer 2

怎样才能让皮肤变白，今天教你几招轻松搞定

Answer 3

..我也是这样的,但是一段时间内按照正常的睡眠时间,皮肤会慢慢好起来的,效果比较的明显