Question

减肥方法..

我170. 女的.. 怎么能减肥啊?. 最有效的方法是什么啊?.. 怎么能减掉20斤呢... 大家帮帮忙啊. 最好亲身试验过的方法.

广告绕行..

Answer 1

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 2

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 3

少吃多运动，少吃脂肪类和蛋白高的食物，多吃蔬菜和水果，尤其是晚餐。

Answer 4

于是神马类似药物治疗都是瞎扯淡！！！！！想要减肥i，就要努力付出辛苦，每天坚持锻炼，一定能减下来，都说锻炼减不了，纯是自己懒，瓦运动了一个月减了14斤，现在每天坚持锻炼。多吃水果，别吃膨化食品，晚餐能不吃就不吃，尽量以水果代替
相信我，每天坚持跑步半个小时，保证你减肥成功，千万别懒 知道吗 别懒

Answer 5

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。