Question

荸荠能和山药煮粥吗 荸荠和什么一起煮粥好

Answer 1

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吃荸荠和山药要注意什么

1、荸荠和山药炖粥的话，糖尿人群在高血糖时期不建议食用，在血糖控制期食用不能加糖调味。并且食用山药荸荠粥要减少主食的食用量，以免导致血糖升高。

2、山药容易氧化，最好在下锅之前用清水浸泡，或者是直接在下过之前切。

3、荸荠和山药炖粥饮用的话，可以炖时间长一点，直到山药和荸荠绵软，也可以煮好粥之后在将荸荠山药碎放入锅中，煮熟即可，保持山药和荸荠脆爽的口感。