Question

有什么应该坚持的好习惯？

Answer 1

养成一个习惯只需要𝟐𝟏天~

加油女孩们

有什么应该坚持的好习惯

1、不要向父母透露自己的工资、存款(不认同的都是幸福的人)

2、每天11点之前睡觉，至少可以提升你30%的颜值

3、关闭朋友圈,卸载微博。你每天可以多出一个小时的时间去健身、约会。

4、不要边追剧边吃饭，对肠胃的负担会变大，容易消化不良。

5、做事果断、心思缜密、不怕困难。能做到以上三点，你会发现自己就像开了挂一样，干啥啥顺利，事事顺心。

6、正常情况下，用舌头抵住上颚，慢慢的下巴会变尖、下颚线也会变的好看，对了，还有注意自己的细节，别一张嘴就黄牙出现，定期使用美牙仪，坚持30分钟，会让你对你印象深刻，相信我

7、时不时的双击一下屏幕，可以锻炼你手指的灵活度，让你越来越聪明。

8、感觉心情烦躁的时候就出去走走，不要一个人闷在家里，闷在家对着墙壁．只会让你的心情越来越不好。

9、三人行，必有我师。不要只看到周围人的缺点，应该多去发现他们的优点，然后学习。

10、睡前喝一杯热牛奶、带上眼罩，偶尔可以不穿睡衣，会让你的睡眠质量嘎嘎好，一觉睡到大天亮。

11、把80%的时间放在提升自己的专业能力上,20%的时间用来做其他的事情，几年之后不说是大牛，起码也是某一专业领域的小牛。

12、保持阅读的习惯，董卿说过她睡前的一个小时是雷打不动的阅读时间。可能它不能帮你赚到大钱，但是一定会让你精神世界更丰富。

13、身体健康才是第一位的,你20岁时候熬过的夜，抽过的烟、喝过的酒就会在未来的某一天反噬到你的身体上。所以从现在开始养成运动的习惯，跑步、俯卧撑、瑜伽都可以，不在乎形式，动起来就是最好的。

14、每次出门的时候口袋里都要带点纸巾，如果去做多人运动的话，记得带上创可贴。

15、去好朋友家里做客的时候，记得带点礼物去，哪怕是水果、牛奶。这就是人情世故。

16、早上起不来的话，教你一招。把闹钟设置成国际歌，音量调到最大，放到手够不到的地方，保证你第二天会以百米冲刺的速度起床。

17、早上起床可以听听喜马拉雅等fm电台，了解一下最新的资讯，唤醒大脑的同时还会让你收获很多。

18、不要不吃早餐，尤其是周六周日的时候很多人就直接睡到大中午了。不吃早餐等老了身体真的会变差。养成三餐正常，控制自己饮食和体重，我一般也会用小白包代替，不仅能控制我的血糖平衡，还可以养颜抗糖减脂～双倍美丽

19、有事没事的时候，可以双击一下屏幕，防止手指麻木

20、睡前提前把第二天要用到的东西、衣服整理好。第二天就不会手忙脚乱了，甚至还有时间冲个凉、倒腾一下自己。

21、不要躺着接工作上的电话，别人是能感受出来的，显的整个人都懒懒散散的。

22、少吃外卖，要点也要点之前去吃过的，不然可能就会给你安排一个连门面都没有的小作坊。各种蜻螂、老鼠想想都恶心。

23、每个月把自己收入的50%存起来，留着以后买车买房娶老婆。轻易不要去动这笔钱。现在这个环境，可以做一份靠谱的副业

24、吃完饭后不要躺着或者坐着，出去走走散散步才不会有小肚子，才能遇到美美的爱情哦～

25、微信不要发语音，尤其是有口音的发长语音，真的每次听都想死。翻来覆去听好多篇都听不明白。

26、早上起床可以不用洗面奶洗脸，如果是油皮的话可以适当用洗面奶，正常皮肤就清水洗就好了。不要洗掉皮肤的天然屏障。

27、有压力的时候可以买点口香糖嚼一嚼，可以有效的缓解。

28、洗衣服的时候先掏一掏口袋看没有纸巾什么的，不然等你用洗衣机洗完之后我猜你会崩溃的。

29、认真工作的时候最好是把手机调成静音，你要知道每一次的消息都会打乱你的思绪。

30、享受独处的时间，一个人的时候可以安安静静的做自己喜欢的事没有人打乱。也是最好提升自己的时候。

31、治疗拖延最好的办法就是先做个几分钟再说，比如我先去健身健个10分钟就回来。但是往往过了10分钟还是会停不下来。所以只要开始了，就不会轻易停下了。

32、不想减肥的时候，就对自己说:多瘦一斤未来老公会不同。

33、睡前花点时间把明天的安排按照重要程度写下来。这样你不容易忘事，而且第二天工作效率也会出奇的高。

34、内衣内裤不要堆着，每次洗完澡之后就尽快洗掉。不然会积攒很多细菌，尤其是女生。

35、养成记账的习惯，把自己的花销都记录下来，你才知道以前花钱是多么的大手大脚，然后你才会养成省钱的习惯。

36、女生一个人住的话，可以准备一个小药箱，放点常用药。万一生病了没有人照顾的话自己也可以照顾自己。

37、拒绝低价值的社交，很久没有联系过的朋友，没啥交集的同时，让你帮他pdd砍一刀、去参加他的婚礼，找个理由拒绝掉就好

38、去外地玩的时候可以带个相机，记录一下另一个城市的美好

39、定期断舍离。

每隔一段时间，好好整理一下自己的房间，收拾一下自己的心情，这样你的人生效率会更高。

40、日常生活中多说谢谢，送快递的小哥、外卖小哥，你不经意的一句谢谢，就是对别人工作最大的肯定。