父母身高怎么计算孩子身高
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父母的身高进行预测孩子的身高,计算公式是儿子成人时的身高=父亲的身高+母亲的身高x0点54,女儿成人的身高=父亲的身高x0点923+母亲的身高÷2。
这些方法来计算孩子的计算公式一般有误差,在3-5cm左右,父母的身高对孩子的身高起着非常重要的作用,也就是遗传因素起着很重要的作用。
孩子的身高除了受遗传因素影响以外,后天因素也是不容忽视的,孩子的身高主要取决于遗传,后天因素也有影响,比如孩子的营养、生活环境、体育锻炼等,可以改善孩子的营养,多吃含钙丰富的食物,另外适当的体育活动,比如弹跳式运动、打篮球、游泳等弹跳式运动,都有助于孩子身高的增长。
长高的办法
要长高,首先是要运动,运动是孩子长高的法宝之一,运动必须从小就抓,在婴儿期就抓,让孩子养成运动的习惯。同时,运动的类型也要有所选择,纵向运动对孩子长高很有好处,例如跳高、篮球、向上跳跃等,肢体延伸类的运动对孩子长高也有好处,例如游泳等,举重等运动则对孩子的长高没有好处。
运动时间也必须控制,要注意适量,爸妈必须督促孩子每天至少有20—40分钟的有效运动时间,以孩子出汗、发热、面色红润为宜。能够促进身高增长的运动有:引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子和游泳。
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