Question

一天之中什么时间锻炼身体最好？

Answer 1

最好不要在早晨起来就去锻炼，因为植物在晚上时是不进行光合作用的，只进行呼吸作用，所以早上起来时空气含氧量很低,可以说早上植物散发的是二氧化碳而不是氧气。 最好在太阳出来一阵之后再去锻炼。
人的体力最好的时候是下午四五点钟左右，你也可以选择这个时候。

Answer 2

上午9点以后，下午黄昏时为佳。

Answer 3

因人而异 一般来讲是下午3点

Answer 4

早晨9-10点
这时候植物开始工作，制造最新鲜的氧气

Answer 5

我觉得这个话题从来都是众说纷纭，尤其是早上，有人说早上锻炼好，有的人也会说早上空气污浊。但是晨练的人确实身体都很不错，一天之际在于晨，早上锻炼好了，舒缓开了筋骨，一天都精神焕发。
建议晚上也可以散散步，其实不用太注重人们常说的什么时候空气最好，什么时候不好的，只要自己锻炼的舒服了就好了。