Question

为什么好像怎么睡都睡不醒那样。好没精神。我才17.是春困吗？

Answer 1

这属于睡眠质量不高，很多人的睡眠利用率都不好，原因也很多
第一：与环境有关，如炎热夏天，寒冷冬天，噪音过大，当然也有春困的因素。
第二：与躯体疾病有关，脾、肺、肝、肾运化不好都会影响睡眠
第三：与心理因素有关，压力大，如家庭纠纷、过度疲劳(脑力、体力)；
第四：与精神不好有关，如抑郁症、神经衰弱、精神分裂症皆可导致严重的失眠；
第五：单纯性失眠，这是医学心理咨询中最常见的失眠形式，有的长达数十年，原因不明，一般除外其他疾病可下此诊断。

你才17岁，如果是在上学的话正是用脑的年纪，一定要注意营养，尽量抽出时间让自己运动，多吃蔬菜水果。晚上临睡之前可以吃一丸朱砂安神丸，方便还很管用，适当调节自己的情绪，保持一个舒畅的心情，认真完成任务，认真对待自己，快乐生活每一天，哦也！