Question

高考前应该怎么做

Answer 1

高考前应该保持良好心态、保持良好作息、巩固基础知识。

一、保持良好心态

考试前紧张的临战气氛和来自老师、家长、社会等方面的压力，很容易使考生产生紧张、烦躁不安、精神恍惚、忧郁等症状。

很多同学因无法消除紧张情绪，而感到害怕。其实考前适度紧张是一种学习的动力，它可以使人精神振奋地进入备考状态。

当心态不佳时，可以暂时停止学习，放松一下自己，这样既可转移注意力，又可以缓解大脑的缺氧状态，提高记忆力，让自己愉快起来。考生在考前要多看、多说、多想自己的长处，保持平和心态。

二、保持良好作息

高考前要注意调整生物钟和精神状态，上午9点至11点半，下午3点至5点是大脑最活跃、最清醒的时间，这两个时段也是高考的考试时段。考生要就此调整生物钟，不仅要保证每天至少7小时的睡眠，还应该适度锻炼，适度午休。

高考下午的考试3点开始，中午有较长的休息时间，考生最好养成适度午休的习惯，这对下午保持清醒的头脑有好处。总之临近高考的时候要保持良好的作息，还要注意饮食和身体健康。

三、巩固基础知识

俗话说临阵磨枪，不快也光，为了保持好学习的状态，高考前考生可以根据自己的实际情况，适当的安排学习内容。很多学生都觉得，临近高考就不需要再把精力放在基础知识上了，其实这种想法是极其错误的。

越临近高考，就越应该静下心来，认真回归课本。从历年的高考题目中，也可以看到，高考对于基础知识的考核要占到百分之七十以上。所以一定要坚持复习巩固基础知识，对于薄弱的部分，更要多下功夫。