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苦瓜 绿茶减肥法

苦瓜 绿茶减肥法，请提供我这方面有用的信息，谢谢

Answer 1

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，含有丰富的维生素B1，维生素C及矿物质，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能，长期饮用，不但能保持精力旺盛，对治疗青春痘也有很大益处；苦瓜另一个作用是清暑除烦、明目、益气。
绿茶也具有舒缓身心的作用。绿茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，状态并不一样，因为当它和儿茶素同时并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但促进中枢神经、心脏与肝脏的功能，却能得以巧妙地保留；对于有瘦身需求的女孩来说，绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。
夏天时，你可以去菜场买条苦瓜，切成一片片放冰箱里备用，一条苦瓜可以喝一个星期。每次喝绿茶时放入几片，健康又减肥。不过两者都是凉的，喝多了怕对你的胃不好，所以适当饮用。