Question

睡眠不好，肾有关系么？

Answer 1

中医讲：肾主藏精，主水，主纳气。由于肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本源，故称肾为“先天之本”。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴和肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。肾藏精，主蛰，又称为封藏之本。
通俗来讲：肾是人的“精、气、神”所在！肾气衰落后会造成“心神不守”导致失眠以及情绪方面的变化，从情志方面说：肾又是主“恐”的！心肾不交引起的失眠是比较常见的！
我国的中医博大精深可以找位老中医给看看到底是属于什么类型的失眠，我知道一位中医在天津失眠抑郁研究所还不错，希望能帮助到你！

Answer 2

睡眠问题一直是医学上很难根本解决的问题 影响因素也很多 总体来说睡眠不好通常跟肾无直接关系 除非有明显肾病引起水肿或其它不良反映 会对睡眠造成影响。

Answer 3

睡眠不好，是由于压力大、情绪刺激、神经衰弱、气血亏虚等引起，与肾是有关系的。
可以通过以下方法来保护我们的肾：
1）性生活要适度，不勉强，不放纵。
2）无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3）经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。
4）多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
5）充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
6）最重要的是服用博启健，每天两次，使用一段时间可以从根本上调节肾上腺激素，补充肾部营养，改善肾功能，从而达到养肾的目的。