Question

为什么吃水果容易饿

本来肚子挺正常的，而为什么每次一吃完水果以后（特别是水分特别多的）就特别特别的饿呢？

Answer 1

食物越难消化，饿的就越慢；反之食物越易消化，饿的就越慢。
固体的肉、蛋、以及其他高蛋白质、高脂肪食物消化最慢；其次是糊状食物，如粥、羹；再次为高纤维食物，如蔬菜瓜果；消化最快的是水状流质食物，如奶、豆汁、茶水等，空腹饮用将在10到15分钟内完全从胃中排空，排入肠道。
水果中的纤维特别多，会加快胃、肠蠕动，缩短胃中食物的排空时间，胃排空后，就会有饥饿感。
水果中的水分，都是包在细胞里，细胞壁被胃研磨粉碎后，其中水分就象直接喝入胃中的水分一样，很快从胃排入肠道，所以吃水分多的水果饿的更快。

Answer 2

请考虑生物知识 胃水分多了就会肚子不舒服 因为水分不是能量 只是占据能量的空间

Answer 3

没有蛋白质，就会感到饿

Answer 4

水果促进消化