Question

我今年14岁，身高170，在篮球场上打后卫，喜欢传球，投篮较好，也能突破，弹跳较好，不怕身体接触，进攻篮

还行，防守篮板不太好，我该怎么改进，面对强硬的防守者，该怎么进攻？

Answer 1

对于防守篮板这确实是个让人纠结的问题，谁都不愿意看着对方在我们的阵地轮番发起进攻，这会让人很有压力！结合了篮球理论和我个人的经验，防守篮板最重要的不是抢球，而是防人，就是在篮球弹筐而出的那一下把防你的那个人卡在外面，因为这种篮板更多的时候不是被内线的中锋抢下，而是投篮的人冲抢到得，所以你只要用背抗住他，球就很有可能被我们的中锋抢下，或者被你自己捡到！
至于你说的面对强硬的防守者，我们只有两个方法，要么传球，要么突破。传球大家都知道，硬要突破的话，那就得靠个人的能力了，个人能力的提升主要有玩假动作，虚晃！脚步动作很重要，用一只脚去试探，看他往那边去，只要他一动，就有破绽，看他哪只脚在前面，趁机从他前面的哪只脚边插过去，因为他来不及调整！再就是在篮下的那就要靠背打了，结合后撤步和转身可以左右开弓，可以用肩膀去试探下防守在哪边然后决定向哪边突破！
建议你到土豆网去看下周卫平的篮球教程视频，技术非常的全面，很给力的！希望对你有帮助！

Answer 2

建议多练习低位背打 你的身高其实是个优势 而且弹跳号 一般后卫防你 你背打基本可以说是错位 而如果大个子防你 你的灵活度 绝对可以突破大个子 如果包夹 你的 视野好 还可以传 从低位开始 发动进攻 绝对NX

Answer 3

1.才十四啊，这么高了，那好好吃饭，锻炼身体，还能长高
2.提高自己的技术，特别要抓好基本技术，运球很重要，而且要保持在有人防守下保护好球。
3.多看比赛，多打比赛，可以多看一些Crossover技术的视频，
4.楼主努力以后能打个很好的得分后卫，组织后卫

Answer 4

PG抢篮板干嘛。
传球就是王道。

Answer 5

练好身体啊，要更强硬，一定不要惧怕对手，要有信心，否则一切动作都会变形的

Answer 6

加强身体对抗练习，加强防守意识，多练多看