Question

健身吃什么牌子的蛋白粉呢？

大家好，我本人偏瘦，目前在健身不久，有人说要配合蛋白粉吃效果更好，那么请问吃什么牌子的蛋白粉效果好点呢？我的主要目的是增肌、增加体重。 谢谢大家
我在吃安利的，教练说是 植物蛋白没用，要吃乳清蛋白，教练推荐的美国进口的600多元钱，说能吃3各月，我有点犹豫， 希望推荐性比价好点的，价格也不要太高 不然就有压力了 呵呵 谢谢 大家推荐的时候 最好能有个参考的价格，让我知道在哪里能买到真的， 谢谢！

Answer 1

大家选择蛋白粉，主要还是
1、根据自己的需求：比如增肌晌皮阶段宴凳差可以选择增肌粉，正氮蛋白粉，减脂的话选择碳水更少，热量更低，浓度更高的蛋白粉。
2、喜好口味：一般蛋白粉香草味，草莓味，巧克力味居多，还有原味，摩卡味，曲奇味等等。
3、选择正规品牌，正规官方渠道购买，不太建议通过不明或是不太了解的代粗启购渠道购买，当然熟人例外啦！

追答

不知道那个好，看看这u6.gg/rMRV8

Answer 2

蛋白粉是针对特定人群的食品补充剂，其是氨基酸补充类食物，是幼儿、老人、运动员、术后病人、减肥人群的最爱，可以为其提供蛋白质缺失，引发的机体不适，提供必需的营养物质。所以好的蛋白粉能给你这样营养成分，什么品牌更好一点，埋迟其实个人觉得差不多，只是在口感，溶解好不好，现在购买人去比较多的有肌肉科技，诺特兰知戚德，熊猫，这些我都认为不错，最近朋友海淘一个欧洲已久的品牌，维托贝斯特.VITOBEST觉得不错，说很好溶解，口味也很浓郁很搭液陵好吸收，让我也试试

Answer 3

你能问这个问题我可以揣测到你是一个
健身的初学者。
首先要明白蛋白粉分哪几种：
1、乳清蛋白
来源牛奶或牛奶副产品中
2、植物蛋白
来源于大豆等豆制品中
吸收最好的应该是乳清。
好，现在我
再给你解释人身体亮备罩是怎么进行代谢蛋白的
。
人身体滚睁的代谢蛋白主要是靠肝敬闹脏，而人体吸收蛋白是靠肾脏。体内多余的蛋白质分解废物要靠肾脏排泄出去。你明白这个就应该理解，选蛋白粉一定要选择容易吸收和代谢的，此为第一；第二过度的蛋白摄入，身体分节后，无法有效的排除，会造成肾脏负担。
这个是我给你在选择蛋白之前的一个忠告。
好
，现在我给你解答你的问题：
安利属于植物蛋白（也可能是混合蛋白）
你要理解我上面所说的，就应该知道选择乳清较好。
至于什么牌子，其实蛋白质粉现在的科技含量一点都不高，只要任何一个牌子都可以，只要价格你能接受，质量（一定是真货）能保证，什么牌子都行，在这里我就不说了，有广告的嫌疑！
希望能帮助到你

Answer 4

肌肉科技，康比特，诺特兰德，Myprotein，健乐多，配物汤臣倍健，简尘北欧海盗，健安喜，欧力姆，ON，这几个品牌培咐液都是排名比较靠前的，可以放心的选购。

Answer 5

如果你好的话，那美瑞，BSN这些效果好些，就是价格比较贵，这看你自迹逗己了，另外在备配国内品牌，康比特，优恩也是不错的，如果你是喜欢性价比的话，可以选择优恩的重肌粉，像我朋友是买了重肌粉和肌酸一起仿州指搭着用，5磅的，你可以去他们官网看下