Question

问一下足球的进攻队员该怎么护球呢 打边锋的时候该注意些什么呢（传球？ 射门？） 怎么练习可以提高控球能

问题有些杂 求达人解答

Answer 1

其实护球是没有办法的办法。踢足球要记得一点，无论是你在持球或者是无球亦或是在接球的同时都应该在第一时间观察到自己队友以及对方球员的位置。在持球时你可以做出一个好的传球，在无球时你可以做一个好的接应或是好的扯动，在接球时你可以为自己是突破还是传球做好铺垫。如果你没有观察，在你拿球时对方的逼抢会要你慌张不知道该怎么传球，出现技术失误，导致丢球。无球时你又不能很好的站位，因为你进攻无法有效组织。同样当你拿到球后再来观察时，为时已晚了。进攻队员护球要做好背身护球，以便回传同时也可以有机会制造反越位。而在有逼抢的时候比较好的护球办法是单腿站立，重心靠在逼抢者的身上，另一只脚踩球，远离逼抢队员，同时观察后方或者两侧的队友，找机会传球，一般是可以的。如果想要要摆脱就只有靠个人技术了。
边锋最主要的任务是侧翼进攻，通过带球突破或配合突破，打开边路缺口，进行传中或射门。通过有球或无球的活动，扯动防守，拉出边路空当，让前卫或后卫插上。 中路或异侧进攻时，拉边牵制防守，并随时准备接应转移传球。其次也需要一定的中路进攻能力，要可以可以内切，或者在需要时与中锋交换位置。还要留意异侧队员传球时的包抄射门。边锋也要承担防守时的压力，你要时刻注意与自己对位的后卫，要阻止他前插助攻。同时也要辅助自己一方的边后卫，在他上前出击时要注意补位。角球时要做好防守，留意对方开出前场角球或者是战术角球。
这是一个边锋基本要做的事情，至于是选择射门还是助攻，这在于你。如果你有很好的机会，但你却犹豫了。那就不行。同样你么有机会时却硬要强打，也是不行的。还是那句话留意身边的人，无论是队友还是敌人。
边锋的素质要求速度是第一位，速度不仅仅局限于极限速度，你百米可以跑十秒，但是带球却跑不了十二秒也没有用。菲戈，c罗，梅西，罗本，这些球员的盘带速度都要快于自己的绝对速度，不过光有好的盘带速度还不够，如果你要成功制造反越位需要很好的启动速度。例如说你遇到了一个转身很快的后卫，那么你还没接到本方的直塞球，后卫就已经压制住你了，这不就是浪费了机会吗？其次边锋要有好的传中能力，没有纳尼的传中怎么会有鲁尼的惊天倒钩。（虽然那一脚被蹭了一下。）再次便是盘带，一个边路队员脚底下功夫要好，假动作要流畅。这点说起来容易做起来难。还有便是射门，有好的射门机会时切忌不可犹豫。
边锋的养成
一个好的球员，不仅仅在于天赋，还在于刻苦。作为业余球员，平时的积累也很重要。
极限速度，其实练习极限速度很简单，就是百米跑，每跑一次休息三分钟，然后继续，当你跑到不只是大腿肌肉，就连臀部肌肉也酸胀到坐立难安时，你就离结束训练不远了。在这个情况下你还需要在来两次三次百米，即使每次只跑十六秒也要跑。当你全部跑完后，你需要立刻放松，这里的放松不是指坐下休息。那样做会让你无功而返，极限速度考验的是人的爆发力，所以要练活肌肉，不练死肌肉。什么是死肌肉。看看健美用动员你就知道了。所以放松是很重要的，首先在全身放松不使劲的状态下绕操场慢跑一圈，双臂自由下垂随意摆动。其次按摩大腿各部分肌肉组织。再次做轻微活动，就基本可以了。这种练习没星期一次即可。如果你觉得不够那么还可以试试蛙跳。盘带速度需要有良好的球感，首先要练习好盘带，其次是趟球要做好。还有脚步的频率控制。启动速度练习很简单，每次上楼梯是冲刺上去。多做折返跑，多组变速跑。
至于如何盘带，首先要学习如何颠球，颠球对球感有很好的帮助。颠球是注意身体微微前倾，先出大腿再出小腿，绷紧脚背。用脚背接触足球下部，好让足球有一个面向你的上旋。颠球要多多练习，不能着急一步一步的来。练好颠球后就要练练变向了。绕杆练习时要注意动作的连贯性，要想办法提升自己的敏捷。这些做好以后就可以试试假动作过人。练习假动作要多看多想，先看看别人怎么过人的，再用心的去想，然后多练。把那一个动作融汇贯通，变成你潜意识里的东西，这样就成功了。
最后是射门和传球的练习。首先要掌握射门与传球的技术要领，然后多加练习就可以了。

Answer 2

恩熙小时候--- 这种人就只会做复制狂，看到人家问怎么做好一个位置时，就不管3721直接复制一大堆，而且根本都没有什么关系，最可耻的是还没有表明出处，想这样就可以以数量的优势力压群雄，拿得最佳！即使复制也要说明那不是自己想的啊！

气死我了，好，我来回答！
当一名后卫，最基本的东西要先学会，那就是防守的意识肯定要强，不要依赖其他队友后卫会在你防守失误后会去及时地帮你，更不要依赖技术了得的门将，当对方带球过你时，不要轻易上抢，要先挡在他前面，尽量先拖延一下时间，让队友先回撤做好防守，即使他发疯似的做假动作，也不要管，记住要跟死他，这时候他主动你被动，我们绝对不要轻易去抢球，只要一直撂在他前面，他就很难对付，即使被他把你给捻过去，你也要继续坚贞不逾地转过身去追，因为你起码是尽力的了，真的不行的话，就放铲，这招效率一定要高，多找个倒霉鬼和你一起练习吧，就这样了！

（虽然我只会纸上谈兵，但起码那是我自己想的！）

Answer 3

如果你是身体型的，需要把球贴住自己，尽量不要带球太大，要用身体贴住对方，饲机转身摆脱；如果你是速度型的，刚好相反，你应该大脚趟球，用速度摆脱对方，避免进行不必要的身体接触，尽量把球控制在离对方5米距离以外（这样更有利于加速变向）；
作为边锋，一般有两个选择。你可以直接下底，以速度生吃对方，然后传球（但这样做，你要对自己的速度有绝对的信心，并且中锋争头球的能力要强）；或者你可以内切，比较常见的是45度角内切（这样要有足够自信，一对一过掉对方，或者传给队友做配合），也可以到底线之后再横向切入，这样更有威胁，因为可以直接进禁区，可传可射，对方不敢动作过大（如果传球，需要根据自己前锋的特点传：如果自己前锋在前点抢点意识特别强，可以横向一字型直塞，塞到对方守门员和后卫之间，前锋滑铲很容易进；也可以倒三角传球，就是在底线处向大禁区弧顶处传，但这需要把握好角度和力量）；
提高控球能力，最有效的方法还是进行带球练习（带球加速做动作），也可以在其中穿插一些颠球练习。。

Answer 4

边锋速度要快，就像c罗一样，护球没必要，边锋就是要你突破的，下不去就传，这样机会更多一些。至于提高控球能力这是得有时间保证，平时可以颠颠球，绕杆，