Question

肩部劳损怎么办？

Answer 1

首先要搞清楚病因，远离病因，例如运动量过大导致，要减少运动量多休息。
治疗
1、 休息－停止会引致肩痛的动作。
2、 冰敷－劳损后24－48小时内，每天三至四次。以冰外敷患处，每次十五至二十分钟。
3、 药物－医生会视乎情况，指示服用止痛或消炎药物。
4、 物理治疗－一般包括手法治疗及电疗，作用主要及为消炎止痛及松弛肌肉痉挛等。