Question

最近便秘怎么办啊，脸上的痘痘又多了？

Answer 1

关键在于平时的饮食和作息规律。建议你平时别吃油炸，烧烤的食物，甜食和腥辣的也尽量不要吃。还有，要保持充足的睡眠！（真的很重要！）不要上网到很晚~ 坚持每天排便，便秘是痘痘的重要致因，毒素需要及时排除。
过段时间你会发现你的脸真的不一样了！
PS：我是油性，以前也有很多兜兜，也试过很多方法，但感觉不大理想。于是我就用温水洗脸，然后拍一点爽肤水，再擦一层珍珠粉，现在不但兜兜没了，皮肤也光滑了 ~~~~~~~~
还有，建议你不要去用什么去痘的药品或化妆品，都是治标不治本的，有的还会造成二次伤害，关键是内调~~~~~~~~

还有一个方法，是我自己试过的。用绿豆水洗脸，可以消炎，对去痘痘很有效果，也可以睡前用绿豆泥敷脸，第二天就会发现痘痘小很多。建议你试试这个方法~~~
PS：最重要的是保持脸部清洁哦~~~~~~~~

Answer 2

因为便秘导致最近长了很多痘痘怎么办？现在我发现了一个去痘的好方法。每天早晨天没亮就起来，先喝一大杯白开水，然后出去跑步半小时，要全身出汗的。白天多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃油腻的东西。晚上睡前用热水泡脚。
最重要的是要注意休息时间，建议你上百度搜索一下生物钟，认真看看对你有帮助的。谢谢！

Answer 3

你好,导致便秘的原因有很多种,最好是做个排便造影,,结肠运输,电子显微肠镜检查一下,建议你到正规的肛肠专科医院检查确诊,然后对症治疗,必可轻信广告或偏方等.祝:早日康复!
平时注意养成良好的生活习惯,预防肛肠疾病的发生.
1,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化禾厶激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.
2,不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动.
3,每天定时大便,（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练）,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.
4,便前便后坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.
5,每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.
6,如果大便干燥的情况下,能够适当服用润肠通便的药物,如:非比麸,不可自己随便乱用泻药,排毒药,芦荟胶囊等,长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性.
这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成,因为大多的肛肠疾病都是由于不良的生活习惯引起的,祝:早日康复!

希望采纳！

Answer 4

实际经验 早上起来先喝一杯水 定时排便 最好在早上 养成习惯 然后饮食上也要注意 少吃 油荤煎炸

Answer 5

可能是因为上火引起的吧，或者是天气渐暖，身体内部火气外显，不妨多喝些白开水或香蕉之类，当然严重的应该去医院了！* * *

Answer 6

多吃点香蕉 润肠的 少吃辣的 多喝水 多吃养胃的水果 多喝奶 纯酸均可 水果多吃 少吃干性的东西