Question

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

最近腿有点抽筋，想喝点鲜牛奶，晚上喝还怕会胖。。到底什么时候喝牛奶好呢？

Answer 1

吃完早餐一小时以后比较好，最后别晚上喝，除非想增肥。