Question

为什么我一直都瘦瘦的，长不胖。

我18岁。身高178左右。体重最近没称。去年夏天称的好像是107斤。
怎么搞的为什么长不胖。我不是很挑食啊，就是不吃苦瓜而已。
瘦是好啊。问题是我貌似是太瘦。

Answer 1

瘦不好吗？如果你想增肥，就要健康的增重，必须满足两个条件。首先，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是：将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取，即每天额外增加热量摄取500千卡，1周的体重增加数控制在1斤左右。

Answer 2

不用吃苦瓜，苦瓜是减肥 的。多吃肥肉，吃夜宵，应该就没有问题了。

Answer 3

我想应该是你的肠胃不好

Answer 4

瘦不是身体完全有毛病的表象！有的人吃得很多，但一直很瘦，也有一些问题存在，就要调整一下自己的“脾、胃”！每天可以吃一些粗粮——“笨玉米”！。。。