Question

怎样可以减缓经痛？？有什么方法

Answer 1

一般缓解痛经的方法有很多的，预防痛经的方法也有很多，先讲几个5-10分钟即可缓解痛经的方法：
一，按摩缓解，把双手先搓热，然后贴紧小腹轻揉按摩小腹部，有助于缓解痛经情况，力气别太重适合自己即可。
二，耳朵塞酒精棉，适量白酒倒在棉花上面，然后放进耳朵里，
三，痛得较重建议吃点止疼片别硬抗，经常每个月都会月经痛 建议可以用芙神花50g敷在小腹部位，连敷些日子能根冶哦 亲测有用的几个方法希望能帮到需要的朋友
祝你健康平安

Answer 2

平时要注意少吃生冷辛辣的东西，这样体内积累的寒气就会得到控制

然后经期痛的时候要暖小腹哦，用热水袋，暖手宝什么的

还有喝点红糖水很有效哦，超市有卖治痛经这类的加了益母草的红糖

有厨房的话，可以做酒酿鸡蛋吃，最后好好休息，对自己好好的。能睡觉就尽量睡，睡着了醒来

会发现好很多。。。

这是我的一些经验，希望能够有些帮助。

告诉你一个小秘密哦，虽然不科学，但是我发现其实痛经和水土很有关系哦，像我每次都很痛，

但是去到了一个离家乡比较远的地方时，奇迹般的半年都没有痛过，所以要相信，这个世界上总

有一个最适合自己生存的地方，等待你去发现哦。

最后，祝平平安安，明天又是好天气～

Answer 3

1、女性月经期间如果出现痛经的问题，可以适当喝些红糖姜水，红糖姜水具有促进经血排出的作用，并且具有温暖子宫的作用，生姜具有驱寒暖胃的功效，能有效缓解经期不适，红糖具有调理气血的作用，能有效改善女性气血虚亏的情况。

2、月经期间要调整好情绪，好的情绪能有效缓解经期不适，抑郁的情绪会加重经期痛经的问题，女性在月经期间要适当的活动身体，适当活动身体能促进经血顺利排出，可以加快人体新陈代谢的功能，月经期间必须要做好身体调理工作。

3、经期要做好腹部保暖工作，避免腹部着凉，月经期间最好不要洗头或洗澡，即使洗头也应该要注意控制好水温，并且要注意室内温度的调节，女性在月经期间不要吃寒凉的食物，做好饮食护理工作非常重要，并且也要注意适当保暖。

Answer 4

基本上痛经是治不好的，我只能建议你去试一试中医…我在这里也说不清

Answer 5

多喝热水，红糖水，泡脚