Question

我很压抑。不想跟别人交流，不想说话，不想出去走动。心里不舒服却说不出原因。。不想交流却说不出理由。

遇到任何事情都不相信别人了。。只相信自己，可是自己很多时候都做不来。。。晕吧！！

Answer 1

你对生活暂时的失去了热情.这也蛮正常的,人的情绪就是这样,一时一时的.
很多时候我也这样,把自己封闭久了,就会更加的自闭.你还是应该多交一些朋友,多与外界联系,让生活流动起来.你说不相信别人了,是被别人骗过?还是家人或朋友让你有失望的地方?
找些自己喜欢的事情做吧,当你无视外界发展的时候,你就已经停滞了.人一散漫就会变得消极.有什么事的话,当然首先要自己去解决,解决不了再找家人或朋友帮忙解决,但我想更多的还是心理上的吧,需要多沟通.与人产生隔阂也会让自己很累很痛苦.
我大学刚毕业的时候,一直没找到工作,整天闲在家里,看谁都不顺.每天都很烦躁.总在想为什么别人都有自己的生活而我就只能自怨自艾的.走在陌生的大街上,感觉自己很孤独,像是这个世界的淘汰者,别人有充实的工作,充满欢笑的朋友圈子,温馨无忧的家庭气氛,怎么唯独我没有...当然自己根本想不通这些.
后来开始工作了就好些了,烦恼也转向了其他的地方.但最起码我走出来了,我走上了社会,不再一味和自己的内心做斗争.现在要做的,只有努力生活,克服很多外界的压力和困境,让内心变得更强大,更能承担.
每个人的力量都是有限的,自己做不来的事情也非常多,所以也不要太在意这个,反而更应该努力学习啊,学习生存的法则,让自己更加有实力.
希望你的心情能好起来.加油.

追问

我并非不愿意做事情，并非没有喜欢的事做，只是天性比较沉闷，其实俺很想跟别人交流，可是有的时候就是害羞，害怕。。。想想自己的恋人，也隔了个几百里的距离。一个人在外地有点儿感到孤独。

追答

是这样啊 平时多跟朋友一起玩玩 保持平和安定的心态就好啦 把生活看的美好一些啦

Answer 2

先试试爱生活，爱身边的人吧。给每一个相处的人都找至少一个优点，再给每一天都找一个觉得开心的事，有可能的话记下来。开始时有可能觉得自己很白痴，也很难做到。就当做任务，努力去寻找，并养成习惯，慢慢会觉得越来越轻松，越自然。
几万米的高空上是没有阴霾的，生活里有了阳光时，你已经站在很高的境界了，就不会空虚压抑了。

Answer 3

自我封闭是永远也走不出来的，只会让自己心中的抑郁慢慢的积增，不断地伤害自己。
试着从生活中对自己的好一点，在阳光明媚的日子出去晒晒太阳，做一些运动。
如果现实生活中没有真挚的朋友，也可以在网络中找到一些朋友，大胆的倾诉自己心扉，毕竟你们不认识，他也不会在现实中干扰你。（当然偶尔的恶心之人大有人在，多加小心，网络很虚拟，往事莫当真。不要透露自己的真实信息，谨防上当受骗）这个办法只是让你和其他人多沟通，有些烦恼说出来，就自然而然的好了。憋在心里，会成心疾的。
对自己好一点，阳光每天都是新的。
加油。。。。。

Answer 4

有时候就是这样啊，不知道什么原因就烦了，可能心里压抑太长时间了就会说不出原因。其实你可以好好的去发泄一下啊，可以自己找个地方哭出来，或者狂吃东西，这也许管用。我同学有的就这样做。你也可以写下来，然后心里舒服点了，再把它烧了。
我认为你说的不相信别人了，只是你不想去相信，总会有人值得你去相信，依靠的。
你不想交流，但你一定要强迫自己与别人谈心，找一个你比较谈得来的，就算不说话，听着也是会好点的。

Answer 5

既然不想出去，不想和人交流，那么就在家里上上网，试着多和电脑玩玩，反正电脑不会说话，在网上别人也不认识你，你不需要说话，你可以看别人互相交流，互相评论，久而久之，或许你就会融入其中，这样的方法应该比较适合你。
试着玩些网络游戏，你会必须和别人组队共同完成任务，当你组队完成任务时，你就明白相信队友是多么的重要，团队利益高于个人。