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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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晚上睡不着觉怎么办？
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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解决问题的关键在问题之外~如果你老是想着要睡着反而睡不着滴~我建议你可以坐在床上看看书，越无聊的越好，看着看着说不定你就想睡了~
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