Question

晚上老是失眠怎么办啊？

就是晚上闭着眼睛也很难入睡。

Answer 1

睡前躺10分钟，有一定改善哦

Answer 2

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 3

失眠是一件非常痛苦的事情，并且还会引起脾气暴躁

追答

我之前就是这样，整个人的气色也变的非常差，后来朋友给我介绍尚医铭草安枕萱草，纯中药成分，两三天就可以看到效果，我试了几天，没想到是真的，一直喝到现在也没有发现什么副作用，简直太开心了。

Answer 4

Answer 5

1、如果你是因为心里面有放不下的事情，如果你没有把这件事情解决，你得先把要做的事情做了。这样心理面才放得下！可以起床做做运动、听听音乐、看看书之类的。等你的眼睛和身体都进入视觉疲劳之后，再上床睡觉。