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从中医上说润肤去斑肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液淤滞于面部则面色青。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,黯淡无光,两目干涩,视物不清。中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为将银耳、菊花和大米熬粥,然后放入枸杞和适量蜂蜜。恢复肌肤弹性脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运、则气血旺盛,表现在肌肤上则会使皮肤柔润,减少皮脂溢出,保持皮肤弹性,有防止皮肤衰老的作用。反之,脾失健运,气血津液不足,则不能营养颜面,其人必面色黯淡,肌肤粗糙、没有光泽。让面色红润:心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送到全身。而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。一天吃20颗红枣,几个星期之后你就能见到容不光焕发的自己了。
参考资料: http://can.baidu.com/ asl432
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人排毒主要是靠肝胆的功能。所以有些药是加足肝的马力,这样的药,如果对于女性有肝气郁结(表现平时容易发火),肝就容易出问题。
市面上第二条路,就是排泄的方法来解决。这样做容易把人自身的能量也排泄出去。这个办法用久了,元气会不足,容易造成中气下陷,严重的脱肛,脏腑下垂。
所以最合适的办法,是启动人体自身的排毒功能,这样没有副作用。把身体养好,自然会有能量。
1生活习惯调节。
早睡早起,让身体休息,激活身体的自愈能力;适当的做些锻炼。
2心理调节
保持良好的心态,凡事要放宽心,不可多虑多忧。
当然,药来调节也可以,这就要找内行的中医来指导,比较人体是复杂的,粗暴的来对待容易制作出别的问题。肝吃好了,胃的问题又来了。
那饮食调节也可以,早上吃点蜂蜜,揉搓下腹部。但这样的办法对亚健康的人来说,效果不理想。而且很多排毒饮食偏凉性,对脾胃不好的人,加重负担,不能长久食用。
还有养颜茶的问题,本身就是商业社会的产物。喝了没效果,你也不能告它,吃出毛病,你也不能确定是茶导致的。当然还是有很多人回去买,这就是这种东西存在的原因吧。病急乱投医,每个女人在养颜减肥这个问题上,都有一条坎坷的路。
市面上第二条路,就是排泄的方法来解决。这样做容易把人自身的能量也排泄出去。这个办法用久了,元气会不足,容易造成中气下陷,严重的脱肛,脏腑下垂。
所以最合适的办法,是启动人体自身的排毒功能,这样没有副作用。把身体养好,自然会有能量。
1生活习惯调节。
早睡早起,让身体休息,激活身体的自愈能力;适当的做些锻炼。
2心理调节
保持良好的心态,凡事要放宽心,不可多虑多忧。
当然,药来调节也可以,这就要找内行的中医来指导,比较人体是复杂的,粗暴的来对待容易制作出别的问题。肝吃好了,胃的问题又来了。
那饮食调节也可以,早上吃点蜂蜜,揉搓下腹部。但这样的办法对亚健康的人来说,效果不理想。而且很多排毒饮食偏凉性,对脾胃不好的人,加重负担,不能长久食用。
还有养颜茶的问题,本身就是商业社会的产物。喝了没效果,你也不能告它,吃出毛病,你也不能确定是茶导致的。当然还是有很多人回去买,这就是这种东西存在的原因吧。病急乱投医,每个女人在养颜减肥这个问题上,都有一条坎坷的路。
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山药6g,金银花9g,鱼腥草9g,蒲公英9g,炙甘草5g,黄芪6g,白芷6g。水煎服150ml。坚持服用,记住一定要适量运动。排汗也是排毒最常见的方式。
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中药的啊,还是喝点性质温和的吧,比如说花茶啊,玫瑰的花茶不错,要是便秘就喝点润肠的好了荷叶番泻叶等等都可以的,如果嫌麻烦就喝成品茶吧。比较方便一点的。
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