Question

体育中考1000米、立定跳远、实心球问题，再过三天就考试啦

本人过三到四天就体育考试了，立定跳远满分了，1000米差十秒钟，实心球差40公分。
1、短期内两项差一点就满分的项目有希望满分吗？
2、考试长跑穿的衣服？我有两件一件纯棉的，一件百分之百涤纶的，穿哪件？
3、考前饮食问题，不想喝红牛，吃点巧克力可以吗？
4、最后几天练习频率和强度如何调整？
5、上星期右小腿肚有点抽筋，现在活动到特定部位还有点疼，应该不会影响成绩，但如何尽快康复？
6、我住在青岛，以现在的气温，考试穿短裤还是长裤？
7、还有什么考试技巧都说来听听哈！！！
大家帮下忙哈，万分感谢！

Answer 1

1、全满有点悬，除非你属于那种考试型选手，千万别紧张，心理因素会影响成绩的，最好保持平常心态。
2、穿自己舒服的吧，1000米 出的汗不会太多，不会像淋雨之后的样子，没必要那么专业百分之百涤纶跑1000 衣服的透气性 速干性不会起太大作用，本人建议穿纯棉的。
3、红牛最好不要喝，楼主你的明确！巧克力在上场前30-35分钟前吃，吃完后可以喝一两口水，以免跑的时候嗓子不舒服，不过水不要多喝，跑步时易岔气。
4、听老师的安排，最好是恢复训练课。
5、小腿抽筋正常，初三的学生很难找出一个腰不酸，腿不痛的。去医院是个初三的就能查出点病
6、建议穿短裤。

Answer 2

我想说，，，体育中考任何人都能过- 0- 没那么正规。。
穿舒适的衣服，运动鞋。平时坚持跑跑步

Answer 3

短期内两项差一点就满分的项目当然有希望满分，就像你的实心球，实心球扔的时候要双手执球，利用腰腹力量把球从正前方以45度角度扔出，这样才能达到最远效果，不知道能否帮上忙

Answer 4

多按么下啊