Question

心理学问题：强迫症：非诚勿扰！

我是一个强迫症患者，而且现在正在上高一，虽然在刚开学时进行了一定时间的心理治疗，但一上高中很多问题显现出来，例如：注意到了自己的一些生理过程。例如：自己会眨眼，会分泌唾液等等等等一些奇怪的问题。自己便不知不觉的去控制它，这样弄得自己很累很累，不知道该怎么办。还有就是在学习的过程中会在脑海中莫名其妙的出现一首歌的旋律，想让自己专心学习便很反感它，这样弄得我不能够专心学习。请问哪位仁士帮帮我啊！！！！！！！！！！！

Answer 1

同学好！

既然自己认识到了，那就好办了，你想改变就一定可以的。

其实强迫证主要表面是自己太在意小细节，意思说，我们在拿放大镜看身边的事和物，这样肯定会痛苦。

其实我们完全可以大胆，放心看似不正常的事，只是不要把精力全部放在那些无意义的事上，经历完了就放下。

还有，抱着一种游戏态度也许更好些。

同学可以到法船网去看看《心灵篇》，对你有帮助的。

Answer 2

你既然知道自己是强迫症就说明你已经去医院看了，不晓得医生给你开的药物你有没有坚持吃，通常这类药物坚持服用三个月后才能见效的

Answer 3

如果已经确诊是强迫症，说明一般的心理咨询员是没有资格帮你的，建议你去医院吧，我是二级心理咨询师，这类问题我一般都还是会转去医院的

Answer 4

坚持治疗，并辅以一定强度的体育锻炼和培养自己的兴趣爱好，当症状明显的时候，尝试不要控制它，停下手中的事情去接受它，有时你会发现，当你接受了它，它也就不会老缠着你了。希望可以帮助到你，也希望可以到医院接受正规的治疗。本人是心理咨询师。

Answer 5

经常给自己减减压，不要对自己增加压力，尽力就行了，祝你好运！

Answer 6

我貌似和你很想死呢，比如每天必须做什么事情类的，其实是害怕做错，做些高兴的事情吧，如读些搞笑的小说，看些搞笑的动漫(银魂)，打乱规律，从新开始。