Question

我今年22岁了还能长高吗??有什么么方法吗??我现在只有162CM[男]

Answer 1

20岁后长高秘诀
一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。

1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。

2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。

3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。

4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。

5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。

以上所述40岁以下有效。

Answer 2

一般这个年龄很难长了。
不要太在意身高。
因为一个男人的成就与身高没关系。
笑你矮的人都是很肤浅的人

Answer 3

还可以的，只是想有大的改变基本上是不可能的了！因为在生长的最后一两年内，骨碌基本上是横向发展啦，这样你的身体才会在这段时期日益强壮！

Answer 4

不能长了