Question

吃什么美白

Answer 1

　　吃什么美白皮肤
　　皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑;反之，则皮肤就越白晰。
　　想要通过美白的食物起到美白的效用，其实并不是太可能，饮食的注意只能说是美白的一个步骤而已，切不是美白的直接方法。可以之前依靠美国的芝元玫瑰，为美白奠定基础。因为美国的芝元玫瑰以四种纯天然植物油为基础，外加天然维生素E合理搭配，精制加工而成的玫瑰软胶囊是一种宝贵的纯天然功能性食品。所以美国的芝元玫瑰其功效也是强大的：它不仅具有紧实、舒缓特性，尤其对成熟、干燥或敏感性肌肤有极佳的效果。还能增强肌肤免疫功能，改善肌肤天然保温系统保湿能力，增强弹力纤维，胶原纤维活性，舒缓、镇静、消炎、收敛微细血管，对微细血管、松驰、扩张有一定疗效，并能有效调节内分泌系统平衡，以内养外淡化斑点，促进分解及代谢黑色素、美白、亮丽肌肤。
　　之后，再通过一些美白的食物加以配合。
　　四物乌鸡
　　材料：乌骨鸡1只，当归、芍药、参须、黄耆各3钱，枸杞子2钱，生姜3片，香菇2朵。
　　配料：盐、葱花适量
　　做法： 1. 当归、川芎、白芍、熟地洗净，分别切成薄片，放入布袋中，香菇切成片。
　　2. 将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中，加水约5小碗，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包、姜片即成。
　　3. 依个人喜好加入调味料。
　　烤鲈鱼
　　材料：鲈鱼，面包糠，荷兰芹，黄油，柠檬皮，茴香菜，土豆，番茄
　　制作方法：1.先将鲈鱼煎至八分熟。
　　2.将荷兰芹切成碎末，然后加入黄油和柠檬皮，撒些许盐调味，然后和面包糠一起搅拌。
　　3.用搅拌好的面包糠放在煎好的鲈鱼上面，再烘烤至熟，这样可以让鱼更加的香脆。
　　4.把茴香菜切片放在盘中垫底，将鲈鱼放置在茴香菜上。
　　5.将土豆去皮煮熟做成土豆泥，摆放在鲈鱼旁边作为装饰。然后将番茄切丁撒在土豆泥中，作为点缀。
　　6.最后可以加入一些橄榄油和黑胡椒碎末。

Answer 2

吃什么水果可以美白？

Answer 3

你知道吃什么食物可以美白吗？

Answer 4

Answer 5

木瓜 用牛奶洗脸