Question

如何打好控球后卫

我身高只有176cm 原来是打街球的 所以运球不是问题 但是投篮不是很稳定 学校里面又是打全场的正规比赛 很不适应 所以求高手指点一下 顺便一提我的力量和卡位还不错 可以和180cm左右的前锋抢板 麻烦各位高手指点一下 谢谢啦

Answer 1

1.运球技巧。
组织后卫基本的职责是把篮球从后场顺利、安全的运到前场，因此要掌握好娴熟的运球和控球技巧，主要是要运用好背后运球、转身运球、胯下运球等技巧，特别是当比赛进入关键时刻，对方进行紧逼防守，或者包夹，这时就要考验组织后卫的控球技术了，要把身体重心压低，用转身或者背后运球甩开防守人员。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守的情况下，毫无问题地将球带过半场。
2.传球技巧。
组织后卫另一个重要的职责是传好球，球在组织后卫手里的时间最长，当拿着球时，组织后卫要看好每一个队员的位置，当出现空位后要立即把球传过去，而且力度要正好，过猛过快会让队友接不住；过慢容易被抢断。当距离比较近时，尽量传反弹球；距离比较远，尽量传高空球。此外不要让对方看出传球意图，否则很容易被抢断，可以虚晃一下再传球。比较典型的是空中接力，这就考验了组织后卫的传球能力，要看准时机、传球到位，队友才能顺利的完成空中接力。
3.突破技巧。
组织后卫另一个必备技能是突破，当发现空当后，组织后卫应迅速带球突破到禁区，这时有机会投篮就果断的上篮，如果对方高中锋防守跟上了，没把握可以再把球分给外线，由于突破吸引了几个防守人员，外线必然有空位了。突破时要有速度、保护好球，避免被抢断。
4.广阔的视野。
组织后卫要顾前大局，因此有广阔的视野是必须的，但来回的观察容易分散注意力，因此可以用眼睛余光来观察队友，这样也不容易被对手判断出传球意图。除了观察自己队友，对手的跑位也要看好，这样能避免传球被抢断。打快攻时就特别考验组织后卫的视野，抢到篮板后要立即长传给前场队友上篮得分。
5.中远投得分技巧。
组织后卫有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比自己好时，一定要将球交给机会更好的队友。但是如果组织后卫没法顺利传出球，对方防守非常严密，而有空当出现可以投篮时，一定要果断出手，而且命中率要很高。因此组织后卫要有中远投的得分能力，在平常要加强中远投的练习，想提高命中率，除了手感好之外，良好的节奏也很重要的。
6.与队友时刻保持沟通。
组织后卫想组织好大家，与队友的沟通必不可少。这样才能把技战术水平发挥的淋漓尽致。沟通的技巧有耳语，即队友在身边经过时，可以快速耳语几句，告诉队友进行传切或者空接等。还有就是肢体语言，比如摸摸头，以此示意队友进行挡拆或者突破分球等。

Answer 2

http://video.sina.com.cn/p/sports/k/v/2011-04-26/094761322975.html
建议你先看看保罗是怎么练的。你不是职业运动员，所以没必要那么刻苦，但是投篮很重要，特别是空位投篮，有机会你再投不进，对方防你很简单，就防你突破就行了，所以投篮绝对要练，别逃避
作为场上的大脑，而且是进攻的发起者，团队的指挥者。持球又多，记住要一直给对方三个威胁，突破，传球，投篮
运球你的强项，不多说突破了，而且你说你力量不错，那突破就更容易了。传球的话，要练的。传球是控卫的精髓，如果你觉得疯狂得分更有趣的话，建议去打得分后卫，练接球投篮，急停跳投，后仰跳投。
目前来说，你应该提高投篮准确率，并多练传球。具体点就是，左右手运球中传球（多用于阵地战），胸前传球（多用于快攻)，过顶传球（多用于给中锋的吊球），击地传球（多用于挡拆和反跑），NO SEE PASS 不看人传球（多用于突破分球）。这些都练熟了再练更高级更花哨的吧，这些传球都是 基本功，练的够扎实之后绝对掌控比赛。

Answer 3

一点要熟练的掌握运球的基本功

Answer 4

简单 判断强点 出球快 不粘球 但是如果碰到出球就回不来的队友 建议你打得分吧