Question

失眠多年怎么办？

2001年，我曾经有过一段深刻的感情，自从被伤害过，我睡眠经常发梦，梦到那段情境，我好害怕！多年来我一直尝试忘了那段感情，可是我越想忘却记得越清楚。我看过医生，医生叫我放松一点，不要太执着，起初听医生的话有点功效，可是一不看医生就不行了，还会像以前那样失眠，作梦惊醒，后来我又尝试了许多方法，效果断断续续，之后我就开始吃西药，可现在副作用出来了，我要怎么办阿？

Answer 1

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 2

中医认为，失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。常见诱因有心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。
我建议你采用中医养生疗法，医生说中医养生疗法没任何副作用，效果也不错，调理失眠的过程舒适、没一点心理压力，还对生活、工作没影响，不用专门花时间去调理。一种调理失眠效果相当好的中医养生茶（详细介绍，味道和茶一样，我只喝了不到3个月，睡眠就基本恢复正常，失眠也没出现反复。http://shoucang.baidu.com/GT68osa1X

Answer 3

白天一定不能睡觉，适当做些运动，还有要控制自己在任何事情上都保持冷静，实在困了睡不着也确实不能硬挺，要知道失眠对人造成的伤害比什么都大。

Answer 4

感觉有些抑郁性的样子哦，去针灸试试吧。找个好点大夫，能治好的。