Question

太极拳中前腿弓后脚碾脚跟不对吗?为什么有人说那是丢根?

Answer 1

后脚应该是不动的。
之所以造成你在重心向前腿移动的过程，后脚需要碾脚跟，说明你在上一个动作，要么是脚没有扣到位，要么是转过头了，想想，是吗？
也就是锻炼，拳打百遍方能熟，凭你的细心，相信你能慢慢熟练起来。
重心到前脚下，后腿就是虚的了，想想该怎么移动使自己在一个最舒服的位置上呢？
祝你天天进步！

Answer 2

自己可以先试一试。弓腿对墙，然后双手用力向前推墙，这时你的后脚跟自然就会碾到合适的位置。我认为这是生根不是丢跟，因为这样才能使出更大的劲。交流交流，希望能对你有所帮助。

Answer 3

记得李德印大师说过，做弓步时后脚跟可以碾转一下。在书上也看到过这种说法。

Answer 4

后脚碾脚跟只是意，不是真的有动作。

Answer 5

初学太极拳，按照老师教的去做吧，慢慢体会。乱动乱拧，是常有的事。仅供参考。