Question

怎样调理肝

怎样调理肝
如何调理肝脏 让身体更棒

Answer 1

肝不太好，应该及早保养下，别等到肝硬化、肝癌时候就什么都晚了。保肝护肝的方法很多，我也是脂肪肝说下我平时用的吧：晚上最好不要熬夜，11点前准时入睡，使肝胆得到正常休养，肝血得以及时回流。生活中要尽量避免眼睛过度疲劳。工作时最好每隔一小时就休息一会，极目远眺远处的风景，使眼睛得到适当的休息。
适当用一些食补，如核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物，只要合理的食用，都可以起到补肝的作用。不能吃橘子，橙子，荔枝！多吃苹果、葡萄、山查.等等。经常吃些鱼，鸡，瘦肉！以及各种蔬菜！多吃木耳，蘑菇 。
还有就是喝养肝茶，它能清热解毒，利尿保肝，能增加毛细血管抵抗力，对营养过剩引起的脂肪肝有很好的调理作用，消脂溶脂，防止肝部脂肪堆积，维持肝脏正常代谢，效果还是可以的，我一直在用，一疗程几百块钱多，细算下和以前喝的比较好的茶钱差不多，呵呵，你可以去看一下：http://soucang.baidu.com/banfan7571

Answer 2

肝功能，乙肝五项和血脂血糖，都正常，而且有乙肝抗体。那基本就没什么问题了
那你的情况现在暂时只有中度脂肪肝了
其实你现在最应该在医生的指导下用药
喝酒和过度节食都会加重脂肪肝，所以最好戒酒。还有减肥千万不要节食。健康运动是必要的，但是不要一下子运动量太大，要循序渐进！

富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃
富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。

Answer 3

今天就给大家分享2个护肝动作，每天坚持做一做，能起到养护肝脏的作用。

Answer 4

肝不好的人会出现脸色蜡黄的情况，这是因为肝脏的胆色素分泌异常，导致黄疸的出现。