Question

怎么减掉大腿和肚子上的赘肉？

额，，话说我现在还不是非常大，20岁以下（不能爆真年龄） 其他地方不肥，可能爱吃零食和每天蹲在电脑面前- -！大腿和肚子上的赘肉很明显，怎么减掉，，还有怎么让小腿壮一些呢。。。绝对高分啊！如果能帮了我那真是感激不尽！100分诶。

Answer 1

x rtbxd

Answer 2

可以做臀部绕环运动,每天一百下.既减肥又可以增加腹肌力量.
还可以转呼拉圈,相当有效!而且很快速也不痛苦,每天15分钟就够了~