Question

学跆拳道的好处

学跆拳道能在打架防身自卫中起到大作用吗？我今年12岁，高166厘米，较胖，因为在学校痛扁过很多人，所以想学点什么

Answer 1

我是学跆拳道的，你多大，要看年龄的哦，年龄的大小练好的时间也不一样的。
我感觉要练好没那么容易，很辛苦的，现在我的腿还很痛哪。
至于教练恐怖下不吓人给你说个我馆的笑话 “那天我刚训练完，在浴室洗澡，一个小孩不听话，他家长就说，在闹就让哪个教练打你，你没看见哪个教练打学生么，当时哪个孩子就老实了。（他不学跆拳道的）”当时我听完就想笑，也是，现在吓唬小孩都不用老虎和警察叔叔了，都改教练了。其他教练不知道打不打人，但我认识的教练没一个不打人的。也许是习惯吧，都是练武的，小时候练武术的时候我可没少挨打，告诉你个少挨打么秘诀-----少偷懒
刚练也许会累，因为要在一定的时间提高你的体能，体内不提高以后的训练很难完成的。你没练上，这玩意很容易上瘾的，可以拿活人发泄一下一天的不满，还有机回打教练哦，就看你能不能打过他了。
不管你练不练，告诉你12个字，我们上课前都要背的 礼义廉耻 忍耐克己 百折不屈

Answer 2

1、可以培养自信心：跆拳道演出或实战中能培养随机应变能力，增强自己的表现能力，从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质。
2、培养协调能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练，并且使自己更有灵活性。
3、培养身体的灵活性和柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。经过训练，可以让自己的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
4、锻炼毅力：跆拳道训练是一件比较辛苦的事情，在训练过程中可以培养自己不怕吃苦的精神，磨练自己的意志。
5、提高身体素质：跆拳道是一项需要一定体力消耗的运动，适度的练习可以提高身体的抵抗力，减少生病机会。另外在少儿时期练习跆拳道可以使神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。同时跆拳道训练还能够改善心肺系统的结构和功能，降低血压和增加骨胳密度，长期的训练可以使人精力和体力更加充沛，不易疲劳
6、提高合作能力和集体荣誉感：跆拳道分为个人和团队竞技、个人和混双以及团体品势、跆拳舞、跆拳道话剧、自卫术表演等，只有配合默契才能表演好，在这些合作的过程中可以培养自己的合作精神。增强自律
7、使自己更加礼貌：通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、学员之间的相互礼让等，让人理解“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现，时刻做到“以礼待人”。
8、让自己形体优美：处于快速生长发育时期的人，在经过跆拳道训练后，有更好的坐姿站姿，这些训练能纠正驼背、端肩等形体问题。根据韩国青少年统计调查，同样性别同年龄的儿童，参加跆拳道训练的比不参加跆拳道训练的，身高平均要高4--8厘米。

Answer 3

一般运动有的好处都有。让身体更健康，关键是满足自己的爱好。坏处嘛...我看来没有。不会很累运动量也就和普通体育课一样。腿不会变粗，因为跆拳道运用的是整个身体灵活性，和羽毛球啊踢毽儿啊一样的，属有氧运动。其中提腿的动作可能还能细腰呢。

Answer 4

1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。
因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。
在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。
3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心。
要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
4、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

Answer 5

哪项运动是不累的呢……你要学首先要克服这一点

好处当然是防身，或许不会变的很强但至少不会被欺负（自恋下下…其实动作还是很帅的哦~~←我同学说哒……）

腿么，如果你要把它当作以后发展方向的话是会粗的，应为会有肌肉。但那也是几乎天天练才会有的。
但是如果你纯粹是兴趣的话，那就无所谓了。应为即使有肌肉，你长时间不去练的话会变成“肥肉”，就是软软的那种……这是可以减的，所以不用担心。

顺带一提，我们助教（女的）身材超好~~~腿好细哦好羡慕撒~~~现在专注于双截棍……