Question

最近晚上老是失眠，白天也睡不着，在很困的时候也很难进入睡眠状态。这是怎么回事啊？本人还是学生

病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近晚上老是失眠，白天也睡不着，在很困的时候也很难进入睡眠状态。这是怎么回事啊？

想得到怎样的帮助：
这是怎么形成的?

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
有过过敏经历

Answer 1

青春期或学生都可能因月经或遗精等造成植物神经失调导致失眠。学业压力也是起因之一，另外同学之间的关系紧张也是起因，具体分析：你可以适当服用谷维素片，据病情可以减量吃一次一片，也可以不吃该吃中药：如百合9克加红枣6克加糯米30克煮粥吃，坚持劳逸结合，每天睡觉前和妈妈或爸爸一起到空气新鲜的地方作深呼吸，你血液里的含氧量越多你睡得越深，祝你快好。

Answer 2

我很同情你！长达十几年的失眠让我学业严重受到影响，大学被迫休学一年........ 我也是一个失眠者，曾经我也是和你一样，越困越是无法入睡，还整晚做梦，吃了很多药也不管用！这个问题折磨了我很久，后来看了很多养生的书，书名忘了，其中一条让我彻底解脱：每天坚持徒步走3公里以上，尤其是在晚饭前，坚持一星期就有效果，我现在躺下几分钟就能睡着，我希望用我的经验让更多失眠的朋友解除烦恼，恢复健康快乐的生活！

Answer 3

焦虑，思虑！