Question

打篮球时膝盖外侧摔倒地上如何处理？

当时只有擦伤，第一天还没感觉 3天后就开始痛了 是怎么回事？ 上楼梯走路会有一点酸痛 但不是非常痛
能打球吗？能跳绳吗？能去慢跑吗？能做深蹲吗？

Answer 1

一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。

二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。

三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。

四、检查方法：

(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。

(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。

(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。

(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。

Answer 2

是否水肿？摔到24小时内不要用那些药酒这只会伤上加伤，正确的办法是冰敷，24小时后可以用云南白药喷雾剂

Answer 3

大哥，伤都伤了，你还有心思提问啊？看样子是个小弟弟，听哥哥的，自己的身体自己要关爱，现在就去医院，外科好好查查，如果韧带有伤就麻烦了，看你也是个篮球当生命的，那就更要小心。说个实在的例子吧，当年高中校队的时候，我在人身后抢篮板，他跳起是脚跟踢到我小腿迎面骨，当时就觉得疼，但校队么，自我感觉很好，都准专业了，草，这小伤算什么，结果十年后的今天，骨头那个位置一直有个包，着些年阴天下雨都会隐隐作痛。呵呵，本来么，打球就是为了个好身体，又不是玩职业的，身体坏了就得不偿失了。

Answer 4

最好休息一段，万一伤到韧带了很麻烦

Answer 5

如果没发生肿胀就没什么问题 只是皮外伤