夏天应该怎么减肥?

庄含玉0JO
2011-05-01 · 超过17用户采纳过TA的回答
知道答主
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夏季每天吃苦瓜 不节食也能减肥
苦瓜,是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜,但随着近年成为年轻人的一个热潮,却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

苦瓜是脂肪杀手

这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。

当你正在为血脂增高、身体肥胖发愁时,不妨每天适当吃些苦瓜,或许会给你出乎意料的惊喜!
敏涵映0fS
2020-10-02 · TA获得超过2.8万个赞
知道小有建树答主
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每天坚持做这三个动作,让你任性露肉。看我洗澡的人,给我递下毛巾

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周若兔
2020-10-02 · TA获得超过8.3万个赞
知道大有可为答主
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教给你夏天三伏天减肥的好办法,一起看看吧!

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棋中来的
2011-05-01 · 超过14用户采纳过TA的回答
知道答主
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夏天是减肥的最好时机了,建议你多游泳,既凉快又能减肥,达到很好的塑身效果,游泳之后最好加杯果汁,自己做的,西瓜呀,香蕉呀,低碳了才是最有效果的,什么减肥药的其实都是有副作用的,坚持了就可以了,把这个当做一种游戏坚持个33天,习惯就能养成了。祝你好运
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其名为坤爱健身111
2020-05-27 · TA获得超过3.2万个赞
知道答主
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