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一、双手绕球
双手绕球,模仿上面两个动作就行了。刚开始可以慢点绕,逐渐加快速度,直到失误为止。上面的动作可以轮着来做,直到绕不动了,就可以停下来休息放松下了,然后进入第二个步骤。
二、行进间变向练习
行进间变向对照练习,分别是行进间体前、背后、胯下变向。都是基本的动作了,练习的时候也可以假想前面有人防。
双手绕球,模仿上面两个动作就行了。刚开始可以慢点绕,逐渐加快速度,直到失误为止。上面的动作可以轮着来做,直到绕不动了,就可以停下来休息放松下了,然后进入第二个步骤。
二、行进间变向练习
行进间变向对照练习,分别是行进间体前、背后、胯下变向。都是基本的动作了,练习的时候也可以假想前面有人防。
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梅西曾经说过,想练好足球,没有别的好办法,只有无数次的将球踢向墙,弹过来,再踢过去。
所以,基础最重要。常规的动作要熟练,反复练习,如颠球,短传球,长传球,左右拉球等。这些熟练后才能够做出高难度动作。
所以,基础最重要。常规的动作要熟练,反复练习,如颠球,短传球,长传球,左右拉球等。这些熟练后才能够做出高难度动作。
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可以尝试下每天跟它睡觉,与它聊天
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2011-05-01
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好象是这样的2bgpvdipu8024701嶂拉欲沩惨榔魏随机句子样例随机句子2样例标题前样例标题后样例
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