Question

学习的时候静不下心来，该怎么办？

Answer 1

为你太紧张了吧？太在乎了？
你也说你不想辜负妈妈的期望是吧，你给自己的压力实在是太大了，而你又不能把它有效地转化为动力，所以，就是你现在的样子喽。
有时候呢，放开自己的心，高三是要学习，但，人又不是机器，不可能无时无刻地学习，以你这个状态学习一天，可能也就是集中注意力学习一两个小时的效果，学习重点就在高效率，我上高三的时候，老师一直强调的是这个事。
说实话，我跟你一样，我一直学习的时候特别容易被打扰，或者说是我特别容易溜号，那么，怎么办呢？后来我找到了原因，因为我太闲了，我有太多太多的精力，你说，精力多了，自然就会浪费，如果你没有精力，那你还有闲心去做别的吗？
下课的时候，去玩一玩，尽量地把多余的精力发泄出来，做题做得烦了，想别的事了，把题放下，看看书，语文的阅读什么的，文言文啦，不要做下面的题，把它当成小故事来看，或者英语的阅读也行。
不要给自己太大的压力，努力之后，不管结果怎样，你会发现，世界是不一样的。
注意休息，不要给自己太大的负担，夜里学到一两点什么的，那都是没有必要的，如果你效率够高，你完全可以每天十点半就睡觉，第二天早上六点进来，给自己一个规律的生活，早上的空气很好的，早起人也会精神，上课也不会睡觉，上课的时候很重要，老师都是捡重点来讲的，跟着老师复习一节课，有时候你自己看书看一天都不一定能行。

Answer 2

听点轻音乐~~把心放平在学习 或者补充点维生素——21金维他