Question

青少年是该喝酸奶还是牛奶好？

Answer 1

酸奶保留了牛奶的所有优点，发酵时乳酸菌还可产生人体所需的多种维生素。酸奶中的钙、磷更易被人体吸收，有益于青少年的生长发育。同质的酸奶比牛奶更适合青少年饮用，建议交替饮用以丰富口感。注意识别乳酸饮料。

Answer 2

酸奶好。酸奶可使肠道内的有益细菌增加，维持肠道菌群的平衡。酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，增强肠胃消化功能，治疗青少年便秘、消化不良等症

Answer 3

各有各的好处。酸奶拥有乳酸菌，帮助消化。。牛奶也很有营养。。不过中国人一般都很少喝牛奶，所以在对牛奶的消化和吸收上还是有些差距。。不过这些都因人而异。。但是总的来说，酸奶更适合中国人。。。

Answer 4

酸奶是纯奶经过乳酸菌发酵得到的一种产品,两者区别在于乳糖和乳酸菌及口味,现在市面上买的酸奶，一般都会含有一定量的添加剂同时含有一定的乳酸菌，牛奶原有的乳糖本被微生物利用分解掉了，所以不会产生乳糖不耐症,

Answer 5

酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。 饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3，成人钙量的1/5。