怎么喝蜂蜜有利于排便？
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每天晨起用温开水调制一杯蜂蜜水，坚持一个礼拜就会有效的，改善以后最好不要停止，早上喝蜂蜜水还有排毒养颜，美容减肥的功效 ▲小刘建议你食用没有经过任何加工的纯天然成熟蜂蜜，不建议食用人工浓缩的蜂蜜。
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少吃辣和油炸食品，海鲜。多吃水果蔬菜，红署，玉米，香蕉可以帮助排毒排便。多运动少傲夜
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将蜂蜜和白醋加水调和，喝起来效果最好， 比例是：1勺【蜂蜜】加4勺【白醋】水看个人喜好。 每天起床后，中饭晚饭后一杯，睡前一杯也会有意想不到的效果。 坚持下去，效果会更加明显。
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每天早晨起来后空腹用温热水冲100ml蜂蜜水喝,一个星期左右就能改善便秘的毛病啦!如果效果不是很明显可以多加两勺蜂蜜,冲浓度高点的蜂蜜水
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在起床之后喝一杯蜂蜜用温水泡，加多少水要凭自己的口感来定
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