Question

维生素b12的作用是什么

Answer 1

维生素B12的作用：改善营养性贫血；保证体内新陈代谢和血液形成。 缺乏时可导致神经系统损害，出现记忆力减退，易激动，神经抑郁，嗅味异常，四肢震颤等；可致巨红细胞性贫血及高同性半胱氨酸血症，使不能转变为蛋氨酸等。 功倍牌珍多维营养颗粒 ⑴维生素的重要作用： ★预防感冒 ★预防病毒感染，增强免疫力 ★促进生长发育 ★促进钙、铁、磷、锌等元素的吸收 ★促进新陈代谢 ★促进汗腺、神经组织、骨髓、皮肤及毛发的正常运作和生长 ★改善预防贫血（因缺乏维生素B12、叶酸所导致的营养性贫血） 名称 作用 缺乏产生的症状 维生素A 1、 提高视力，防止夜盲 2、 促进骨骼成长 3、 促进皮肤粘膜生长，使皮肤湿润、细嫩 4、 头发正常生长 5、 牙齿坚固 6、 促进儿童、青少年长高 7、 抵抗力增强，减少儿童、青少年传染病的发生率 8、 对抗环境的污染能力增加 9、 鼻、喉、肺等表层正常运作 眼睛内水分少，眼干涩，怕光 视力下降，尤其在光线昏暗时 皮肤干而粗糙，毛孔扩大 皮肤无故发痒 脱发、头皮屑多 眼袋大，下垂 骨骼发育不正常 易感冒 牙齿珐琅质发暗，不坚固 儿童、青少年长不高 维生素C 1、 生成胶原蛋白 2、 促进微血管健康 3、 帮助铁的吸收 4、 防治坏血病 5、 增强免疫力 6、 预防心血管疾病 牙龈出血/长红痣/皮有青紫块/流鼻血/贫血、脸色苍白/长色斑/伤口愈合慢/易感冒/关节痛 维生素D 1、 帮助钙的吸收 2、 强化骨骼、牙齿 3、 防止佝偻病 4、 帮助维生素A的吸收 1、 佝偻病 2、 牙齿松动 3、 脚成弓形 4、 “鸡”胸 5、 易骨折 6、 软骨病 维生素B1 1、 促进正常成长和发育 2、 保持神经、肌肉、心脏正常功能 3、 防治“脚气病” 4、 改善精力 1、 食欲不振 2、 疲劳 3、 目光呆滞 4、 精神萎靡 5、 心脏肥大、心跳异常 6、 肌肉无力、酸软 7、 记忆力差 维生素B2 1、 将食物转化为能量 2、 与维生素A共同维护皮肤健康、美丽 3、 保护眼睛 4、 预防动脉硬化 1、 嘴角干裂、脱皮 2、 皮肤发痒 3、 舌头发红或者紫红 4、 口腔易发炎 5、 眼睛怕光、流泪 6、 鼻、嘴、头发、阴囊发痒 7、 严重时有“酒糟鼻” 8、 眼睛发红 9、 精力不济 维生素B6 1、 蛋白质和脂肪转化分解 2、 提高神经递质水平 3、 减轻焦虑 4、 改善精神状态 5、 防治贫血 1、 虚弱 2、 贫血 3、 脱发 4、 眼睛、嘴巴周围易发炎 5、 口臭 6、 神经质 7、 走路协调性差 8、 皮肤损伤 维生素B12 1、 改善营养性贫血。 2、 保证体内新陈代谢和血液形成。 缺乏时可致神经系统损害，出现记忆力减退、易激动、神经抑郁、嗅味异常、四肢震颤等；可致巨幼红细胞性贫血及高同性半胱氨酸血症，使不能转变为蛋氨酸等。 叶酸（维生素B9） 1、 预防胎儿神经管畸形。 2、 预防高血压。 3、 预防冠心病。 4、 改善新生儿体重。 5、 改善记忆。 面色发黄、苍白/抵抗力差 此外，叶酸缺乏时可导致贫血、慢性痢疾、食欲不振、迟缓发育、白细胞下降等。 生物素（维生素H ） 1、 帮助脂肪代谢 2、 协助代谢氨基酸及碳水化合物 3、 促进汗腺、精神组织、骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常运作和生长 4、 预防白发及脱发，有助治疗秃头 5、 维持皮肤正常功能，减轻湿疹、皮肤发炎症状 6、 缓和肌肉疼痛 头皮屑多，容易掉发，少年白发 肤色暗沉、面色发青，皮肤炎 忧郁、郁闷、失眠、容易打瞌睡等神经症状 容易疲倦、慵懒无力、肌肉涨痛，与缺乏其他B群维生素的症状相同 少年白发或已有秃顶迹象 ⑵中国现状： 中国第三次营养调查表明，中国人缺乏维生素状况普遍较严重，与中国营养学会制定的RDA国家标准相比明显缺乏，以维生素B2、维生素A的人均摄入量为例，维生素B2仅达58.4%，维生素A仅达61.7%。长期缺乏维生素必然危害人体的健康。因为缺维生素，食物就不能顺利的转化为人体所需的物质和能量，人体就不能正常运行。 中国人是以植物性食物为主的，与以动物性食物为主的西方人所缺的营养素是不一样的。根据全国营养调查，中国人最严重缺乏的营养素有：维生素A、B2和钙，普遍缺乏的营养素有：维生素B1、B6、C和铁、锌、硒。除普遍缺乏的以外，儿童缺锌更严重、妇女缺铁更严重。不缺的维生素K和泛酸、烟酸，不缺磷、铜、氯、镁、钠、铬、锰等。其中，铜、磷、镁存在着一定过量的危险。此外，儿童不缺维生素E。 ——杜冠华、李学军编《维生素及矿物质白皮书》 急需补充人群：婴幼儿、孕妇及免疫力低、易感冒、抵抗力差、消化不良、食欲不振、营养不良、发育迟缓者。 ⑶关于本产品 珍多维采用现代高科技，结合中国人的饮食结构和习惯，根据人体需要，选用中国人所经常缺乏的9种维生素和乳清蛋白等营养成分，科学、合理配伍而成，具有口味好、吸收快、利用率高等特点。 功倍牌珍多维的特点： 1、配方更合理：针对中国人的膳食习惯和饮食结构量身定制； 2、营养更均衡：本品含人体经常缺乏的9种维生素，满足人体每日营养所需 3、功效更明显：增强免疫力，促进生长发育、新陈代谢和矿物质的吸收，显著改善和预防贫血、感冒等维生素缺乏综合症； 4、质量更安全：按规定服用经国家审批生产的组合维生素，无任何毒副作用。 珍多维用法用量：用温开水冲服或者拌入牛奶等食物均可。 0.5-1岁 每日1次 每次半包到1包 1岁以上-7岁 每日1次 每次1包 7岁以上-14岁 每日2次 每次1包 孕妇 每日2次 每次1包 健康热线：4008 898 110 博客： http://icish.blog.163.com 参考资料： www.icish.com

Answer 2

维生素B12的作用主要有两个，第一是作为甲基转移酶的辅因子，参与人体内的蛋白质和氨基酸的合成，所以它帮助我们体内的蛋白质，进行生物合成和利用，保证了婴幼儿的正常发育。第二是保护叶酸在细胞内的转移和储存。所以当维生素B12缺乏时，人们容易产生叶酸相关的贫血，以及叶酸缺乏相关的神经功能的损伤。

Answer 3

Answer 4